Мой коуч

Упражнение на день:

Начните день с благодарности к близким, себе, миру!

День 54. Как можно ещё лучше?

Одна моя добрая подруга, коуч Елена, постоянно задавала один и тот же вопрос: «А как можно ещё лучше?». Казалось, что иногда он был не всегда к месту. В какой-то момент он меня прямо очень сильно стал раздражать. Я считал, что если мы постоянно думаем о том, как сделать что-то ещё лучше, то не получаем удовольствия от текущего состояния. От того, что имеем. И, таким образом, всегда находимся в движении, недостатке, ощущении, что мы что-то не сделали, не добились.

Но потом я начал ловить себя на мысли: а может, я просто не готов думать, как сделать лучше? И довольствуюсь малым? Может, это я сам себя ограничиваю?

И, поскольку я сначала всегда всё пробую на себе – я решил попробовать. Это стало потрясающей практикой.

– Как можно ещё лучше отдыхать?

– Как можно ещё лучше делать свою работу?

– Как можно ещё лучше учиться?

– Как можно ещё лучше говорить по-английски?

– Как можно ещё лучше любить свою любимую?

– Как можно ещё лучше писать?

– Как можно ещё лучше вести блог?

и так далее…

Этот вопрос можно задавать постоянно, делая свою жизнь ещё ярче, ещё вкуснее, ещё интереснее, ещё лучше!

Упражнение на день:

Попробуйте на протяжении дня задавать себе вопрос: «Как можно ещё лучше?»

День 55.

Демотивация

Часто после общения с некоторыми людьми мы можем ощущать демотивацию.

В терминах «Боевого НЛП» выделены такие «болевые точки», воздействие на которые запускает эти процессы. Это: надежда, вера, любовь и самооценка. Рассмотрим некоторые варианты, чтобы вы могли их отследить и не вестись на них.

1. Возраст

– Слишком молод/слишком стар (куда тебе в 20 лет открывать бизнес? Иди учись! Куда тебе в 55 идти танцевать? Пора о душе подумать!)

– Средний возраст – тут прямо напрашивается «кризис среднего возраста», под него можно что угодно приплести.

2. Прошлые ошибки

Также есть у каждого. «Ну… Помнишь в прошлый раз ты уже это пробовал… К чему это привело? Кредиты, долги и жена ушла. Оно тебе надо?»

3. Общественные/статистические доказательства

«Маша, 95 процентов бизнесов закрываются в первый год!»

4. «Часики тикают»

Основываясь на страхе смерти и ощущениях утекающего времени, может сильно негативно влиять.