Мой коуч

И это любовь не только к человеку, но и любовь к делу, которым вы занимаетесь, к еде, которую едите, и вообще ко всему, что вас окружает.

Улучшение качества любви к другим и качества любви других к вам можно начать только с улучшения качества любви к себе. Вы любите себя? Точно?

Упражнение на день:

1. Ответьте на вопрос: «А что такое любовь для вас?»

2. Как вы понимаете, что любите кого-то? И как понимаете, что любят вас? (эти ответы часто не совпадают)

3.

Скажите близким, что любите их. Это важно и никогда не будет лишним!;)

День 5. Потребность в значимости и цели

Потребность ощущать себя значимым и иметь цель является основной базовой психологической потребностью человека. В русском языке получается очень понятно: без цели жизнь становится «бесцельной». Не целой. Разделённой на кусочки.

Золотое правило успешного человека гласит: «Если ты не ставишь себе цели, то тебе их поставит кто-то другой.

Я проходил много тренингов по постановке целей. Мне было интересно, какие цели ставят себе люди и что они хотят. Знаете, что удивительно? 99% хотят одного и того же!!! Под копирку. Машина-квартира-дом-яхта. В какой-то момент мне стало азартно узнать, есть ли вообще хоть кто-то, кто хочет чего-то особенного, нового, свежего и интересного и только «для себя»? Хоть у кого-то есть «свои цели»? Есть.

Упражнение на день:

1. Подумайте о том, зачем вы делаете то, что вы делаете и почему? Найдите причины.

2. Ответьте себе на вопрос: «То, что я делаю, ведёт меня к моим целям или нет?»

3. Напишите 3 цели на ближайшую неделю, 3 цели на год и 3 цели на 10 лет по разным направлениям: финансы, покупки, образование, семья, здоровье.

День 6. Потребность в росте и развитии

Все процессы имеют три этапа: рост, стагнация (застой) и деградация (умирание). Одним словом, все, что не растет и не развивается, сначала стагнирует, а потом умирает.

Это прямым образом относится и к нашей жизни: отношениям, карьере, финансам, телу, знаниям, дружбе и т. д.