Сделай это. Измени себя сам!

Установите надёжные пароли, не заходите с незащищённых браузеров при помощи бесплатного вай фая, отметьте в настройках к телефону двухфакторку (+для всех приложений). Так Вы снижаете риск остаться «пустым» в цифровом мире, а это уже немаловажно.

Все рекомендации просты как пареная репа, но не все готовы их соблюдать. Результат – потерянные данные, в т.ч. денежные средства. Восстановить ущерб бывает практически невозможно, поэтому я не советую рисковать просто так.

разное говно, которое я даже не хочу перечислять, ибо неинтересно и воняет.

Кто хочет придумывать новые страхи – ЛЕТС его МАТЬ Гоу. Я решил атаковать не голову дракона (их может быть и 100 штук), а его сердце – все ТОПОВЫЕ пороки, которые мы и должны побороть, потому что в случае поражения, Вы будете откинуты назад.

Как побороть страх?

Я знаю, как это сделать – «замутить» то, чего ты никогда раньше не делал.

Судя по твоему лицу, тебя ещё ни разу не били? Отлично – получи п#зды! Такое ты точно не забудешь! Тебе не хочется ходить побитым, верно? Больно и неприятно!? Отлично! Начинай злиться!

Хочешь, чтобы отмудохали еще раз? Нет?? Супер, тогда учись драться и не будь как говно в проруби, которое заплыло жиром настолько, что уже даже вода держит (как известно, говно не тонет), а на Мёртвом море (есть и такой водоём) вообще взлетишь, ибо вода охренеет тебя держать на себе и «вырыгнет» такого «красавца» на берег – от греха подальше.

Это самый выгодный и быстрый вариант! Отлично подойдет как для девушек, так и для парней! Не надо очковать (я не имел в виду получить «люлей» прямо на улице) – нарываться ни на кого не надо, просто будьте к этому готовы! Идите в зал, а перед этим распечатайте «еблет» того, кто Вам априори противен и бесит, повесьте на грушу (можно хоть дома на стену) и мочите её, пока не поломаете.

Можно поставить начальника, можно своего обидчика или бывших парней/девчонок – насрать кого, главное – перестать бояться тех, кому Вы не можете ответить лично! Используйте японский опыт – там чучела боссов стоят прямо в офисах – люди подходят и мочат их в открытую! Эта методика приводит к тому, что японские компании работают стабильно и даже лучше. Удовлетворённый сотрудник – это труженик, готовый свернуть горы, лишь бы показать, что он крут.

Победите хотя бы визуализацию – так страх начнет отступать.

Следующий пункт – реальный спарринг. Ещё раз – это актуально как для мужчин, так и для женщин. Найдите себе примерно равного партнера и побоксируйте в пол силы.