На нашем сайте вы можете читать онлайн «Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
25 марта 2024
Краткое содержание книги Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Smart Reading) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас» Брэда Сталберга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Среднестатистический взрослый человек сталкивается со значительными переменами в среднем 36 раз за свою жизнь. В такие периоды большинство людей злится на судьбу, паникует, раздражается и боится. Коуч и автор Брэд Сталберг предлагает новый подход в адаптации к переменам. Основываясь на новейших научных исследованиях и опыте своих клиентов, он рассказывает в книге, как воспитать в себе стойкую гибкость – качество, которое поможет сохранить спокойствие и обрести счастье даже в самые нестабильные времена.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Пациент узнает об онкологии и отказывается от лечения, уповая на то, что проживет «сколько отмерено». Сталкиваясь с депрессией или другим нарушением психического здоровья, человек не хочет что-либо делать и убеждает себя, что ему ничего не поможет.
4. Пытаются вернуть все как было.
Молодой родитель отказывается менять образ жизни и реже покидать дом ради вечеринок с друзьями, несмотря на появление ребенка. Виновник серьезной ссоры с другом ведет себя так, будто ничего и не произошло.
Аллостаз описывает более здоровое отношение к переменам.
Изменения – это не битва, которую нам нужно выиграть, чтобы вернуться к старой стабильной реальности.
Когда вы учитесь играть на гитаре, подушечки пальцев постоянно задевают струны и на них образуются мозоли, которые начинают болеть. Нет смысла мазать кожу в этих местах кремом, чтобы сделать ее мягче или облегчить боль. Нужно продолжать заниматься, пока подушечки пальцев не огрубеют настолько, чтобы струны больше не вызывали дискомфорта.
Стойкая гибкость помогает взглянуть на перемены по-новому.
Для воспитания в себе стойкой гибкости понадобится много лет, если не вся жизнь. Но только полностью изменив свое восприятие перемен и реакцию, мы можем расти через них, становиться сильнее и жить в гармонии с собой и миром.
Стойкая гибкость: мышление
Перестроить мышление – по-настоящему сложная задача. Чтобы развить в себе стойкий и гибкий образ мыслей, важно быть открытым течению жизни и выстраивать реалистичные ожидания.
Откройтесь течению жизни
Откажитесь от дуального мышления. Большинство из нас привыкло смотреть на все категорично: событие либо плохое, либо хорошее, полоса либо черная, либо белая. Безусловно, в жизни есть вполне однозначные вещи.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Принять перемены. Как преуспеть, когда все вокруг меняется, включая вас. Брэд Сталберг. Саммари, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Smart Reading! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
