На нашем сайте вы можете читать онлайн «Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
12 октября 2023
Краткое содержание книги Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Smart Reading) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху» Бена Тайлера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Перемены важны – с этим все согласны. Более того, перемены неизбежны, особенно в современном мире. Но меняться трудно, страшно и не хочется.
Если вы так думаете, то, вероятно, просто не знаете, с чего начать, утверждает Бен Тайлер. Голландский психолог более 30 лет изучал тонкости человеческого поведения и пришел к выводу, что методика изменений проста. Тайлер называет эту методику «Лестницей», и у нее всего три ступени.
Неважно, идет ли речь об изменениях в личной жизни или в огромной корпорации. Методика всегда та же, и она неоднократно доказывала свою эффективность. Познакомьтесь с ней!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В свою очередь, тренировки нашего героя в парке могут вдохновить кого-то еще – значит, не только среда влияет на поведение, но и поведение влияет на среду.
Почему меняться трудно
Иногда мотивации придают ключевое значение: мол, люди делают что-то просто потому, что хотят. В таком случае нам ничего не стоило бы избавиться от любой вредной привычки одной силой желания. Но хотеть и сделать – далеко не одно и то же. Мотивация буксует даже тогда, когда последствия привычки откровенно опасны: ум понимает, что курение доведет до болезни, но рука все равно тянется к сигарете.
Любая привычка – и хорошая, и плохая – закрепляется потому, что однажды соответствующее поведение принесло нам удовлетворение. Скажем, у Марка появилась привычка читать новости за завтраком. Он начал так делать, потому что когда-то это его развлекало, давало приятное ощущение информированности. Правда, такой скроллинг начинает отнимать все больше времени, отвлекает от еды, а новости становятся все более неприятными.
В общем, одной мотивации мало. Способности, мотивация и среда тесно связаны и обусловливают друг друга. И каждое из главных препятствий на пути изменений связано с одним из этих факторов.
Препятствие № 1. Автоматическое поведение, или Ловушка способностей. Наш мозг не любит делать лишних усилий. Его принцип таков: если это действие приносит хоть какой-то результат и при этом не очень энергозатратно, стоит повторять его.
Препятствие № 2. Избегание потерь, или Ловушка мотивации. Психологи доказали: проигрыш некоторой суммы влияет на нас в два раза сильнее, чем выигрыш той же суммы. Нашими действиями куда сильнее управляет страх потери, боли, дискомфорта, чем обещание комфорта, успеха.
Препятствие № 3. Сила окружения, или Ловушка среды. Наш круг общения, домашняя и рабочая обстановка, детали быта влияют на нас куда больше, чем хочется думать. Вот, скажем, вечная проблема переедания.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Великая сила перемен. Три шага по лестнице значимых изменений к успеху. Бен Тайлер. Саммари, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Smart Reading! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
