OFF ШОРЫ! Ограничения, которые мешают тебе жить

Почему многие люди не устают говорить о важности использования аффирмаций, мантр, молитв? Потому что словами вы настраиваете себя. Определенные формулы в виде слов и выражений, смысл которых может быть понятен только вам самим, содержат в себе трансформирующий механизм. Они вдохновляют вас, придают уверенности и настраивают фокус на цели. В свою очередь расстраивающие слова, которые автоматически могут вылететь при разговоре – разрушают.

Чтобы поменяться, необходимо вырабатывать привычку использовать другие слова.

Даже если мозг пока не понимает, просто начните говорить о прекрасном и замечать возможности. Поменять себя можно только так. Тренируйтесь.

Уровень привычек.

Самый лучший пример личностного роста – профессиональные спортсмены. Просто представьте: в один день ребёнка, который ещё полчаса назад играл в куклы, принимают в группу и начинают тренировать. Каждый день. Из месяца в месяц. Из года в год. У него не встает вопрос мотивации, он учится в один момент действовать по-другому, потому что так надо (п.

с.: «мама сказала»). Что в этот момент происходит с его бессознательным? Он учится действовать по-новому, внедряет в свою жизнь привычки, которые впоследствии приведут его к другому результату. Только так ребенок может вырасти до успешного спортсмена.

Многие тренеры специально водят подопечных в зал во время занятий старших спортсменов, чтобы показать, как они тренируются. Младшие ребята наблюдают, начинают повторять, и со временем у них тоже получается. Изначально всё построено на копировании.

Когда человек только приходит в спорт, ему дают «скрипты» успешного движения: положения рук, ног, разворот корпуса, всю техническую базу.

Например, если начинающего футболиста тренировать с самого детства, то с какого расстояния ни посылай ему мяч и как ни передавай, вероятность того, что мяч «прилипнет» к его ноге – огромная. Причём он будет лихо принимать и передавать пасы обратно даже не задумываясь, ведь его техника доведена до автоматизма, до уровня бессознательной привычки.

Когда мы говорим о привычках успешных людей – суть остается той же. Наблюдаем, тренируемся и создаем личный результат!

Как только доводите какое-то действие до уровня бессознательного повторения, ищите новые привычки, которые приведут к результату. Ставьте каждый раз новые, более высокие планки, меняйте тактику. Благодаря этому ваша «скорость» вырастет относительно других, и есть шанс стать первым.

Замедлитесь и найдите те привычки, которые не работают.