Как обрести уверенность, мотивацию и добиться успеха благодаря трансформационным играм

Игра 3. «Смелый поступок» Придумайте какой-то смелый поступок, на который вы не решались раньше, например, спеть песню перед публикой или пригласить человека на свидание. А теперь объявите, что сделаете это в ближайшие дни. Любое действие вне зоны комфорта даст прилив уверенности.

Игра 4. «Комплименты в кругу» Встаньте в круг и по очереди говорите комплимент рядом стоящему участнику. Принимать комплимент нужно с улыбкой и словами «спасибо, я это ценю». Упражнение научит принимать похвалу.

Игра 5. «3 качества партнера» Назовите 3 положительных качества своего партнера по игре. Это позволит получше узнать друг друга и настроит на позитив.

Как видите, даже простые упражнения способны значительно укрепить уверенность в себе и своих силах. Главное – практиковать их регулярно, и тогда ощущение внутренней силы станет вашей естественной частью!

Основные идеи главы

– Для развития уверенности полезны ролевые, импровизационные и другие игры.

– Игры помогают примерить модели уверенного поведения.

– Эффект достигается при регулярной практике и повышении сложности.

– Полезны упражнения на публичные выступления, комплименты, проявление смелости.

– Играя, можно кардинально укрепить уверенность в себе.

Глава 4. Игры для повышения мотивации

Дорогой читатель!

В этой главе речь пойдет о том, как игры помогают повысить мотивацию и продуктивность.

Мотивация – это внутренний двигатель всего, за что мы беремся в жизни.

Без мотивации мы бы просто валялись на диване, глядя в потолок. Но как поддерживать стабильно высокий уровень мотивации?

Здесь нам на помощь приходят специальные игры. Играя, мы вдохновляемся, заряжаемся энергией, приобретаем уверенность в собственных силах. А это и есть лучшая основа для высокой мотивации.

Давайте рассмотрим основные способы применения игр для «прокачки» мотивации:

– Игры на постановку целей

Например, каждый участник составляет подробный план из 10 целей, которые хотел бы осуществить в ближайший год.

А другие помогают ему проработать эти цели, сделать их максимально конкретными и достижимыми. Это задает четкий ориентир для действий.

– Командные игры

Любые командные соревнования, будь то спортивные эстафеты, интеллектуальные викторины или творческие конкурсы, объединяют людей для достижения общей цели.