Жизнь в свою пользу: фокус на себе

О том, как достичь такого состояния, вы и прочитаете в этой книге.

Как представителю помогающей профессии мне важно, чтобы книга была не просто интересной и информативной, но и полезной с точки зрения практического применения. Для этого я, во-первых, включила в книгу реальные разборы вопросов клиентов и подписчиков моих соцсетей и, во-вторых, собрала для вас различные задания и практики. Все мы проходим огромное количество обучений и тренингов, получаем огромное количество знаний. Но эти знания встраиваются в нас, только когда мы начинаем применять их в жизни и получать результат.

Прожитые и пройденные знания становятся нашими, потому что дали тот эффект, ради которого все и происходило.

Хотя изначально все знания – не наши. Мы получаем их откуда-то – из обучения, от проводника, из книг. И так легко становится ими делиться, когда понимаешь, что все, имеющееся в твоем багаже, не твоя личная собственность, а общий фонд.

Я больше двух лет веду интенсивную деятельность по обучению, провожу программы своего авторского курса StepWay и вижу, что знания, в течение многих лет по крупицам собранные мной, идут в народ.

Люди, прошедшие курс, сами начинают вести прямые эфиры и создают свои программы, транслируя то, что почерпнули у меня. И пусть даже имя автора метода они не называют – так можно, поскольку люди распространяют знания, стоящие на службе жизни. Это движение и расширение. Но мой принцип – используя чьи-то наработки, упоминать учителей. В этом заключается моя благодарность им, поэтому сразу скажу, что некоторые техники взяла из обучающих курсов Евгении Павловской и Леонида Тальписа.

Выражаю огромную благодарность мастерам, у которых я училась:

Евгения Павловская

Ольга Солодова

Юлия Ивлиева

Владислав Бермуда

Дмитрий Сорока

Сергей Астафьев

Дмитрий Троцкий

Дмитрий Шаменков

Эдуард Мавлютов

Тони Роббинс

Павел Андреев

Леонид Тальпис

Екатерина Уколова

Александра Белякова

Буду рада, если вы заинтересуетесь именами этих людей и, как я когда-то, откроете для себя их глубокий мудрый мир.

    Татьяна Другова

Часть I. Синдром законченной жизни

Глава 1. Как мы ускоряем старость

Лицо. Чье это лицо уставшими тусклыми глазами разглядывает меня из зеркала? Неужели это я? Когда я успела так постареть?

Тело. Какая вялая кожа, какие дряблые мышцы! Да, тело не вернешь, оно будет только еще больше увядать, покрываться морщинами и обрастать целлюлитом, будь он неладен.

Здоровье.