Если что-то пойдет не так

Поэтому важно после того, как мы заняли удобную позу, мысленно обратиться к каждой мышце нашего тела. Если в какой-то области вы чувствуете особо сильное напряжение, то остановитесь на ней подольше. Представьте, как с каждым вдохом в эту мышцу входит чистый поток энергии, а с каждым выдохом выходит поток отработанной энергии. Представьте, как с каждым выдохом она расслабляется, как ей хорошо и легко. Когда все мышцы расслаблены и спокойны, можно переходить к следующей фазе медитации и заняться потоком сознания.

Большинство методик, описывающих медитацию, советуют просто выдохнуть свои мысли. Лично у меня с этим самые большие сложности, потому что я постоянно нахожусь в процессе анализа и остановить поток мыслей и внутренний диалог мне сложно. Поэтому я просто концентрируюсь на своем дыхании и вместо мыслей проговариваю про себя: «Вдох-выдох».

В этом состоянии можно перенести поток своего сознания куда угодно в пространстве, времени и, полагаю, не только.

Есть множество различных медитаций. Поищите то, что подходит больше всего вам. Мне нравится переноситься в будущее и смотреть на себя, на свой дом, работу и так далее. Это нужно для того, чтобы понять, в каком направлении двигаться. Ведь я в будущем – это мое желаемое, которое может стать действительностью, и, если я нахожусь в правильном состоянии, то душа покажет мне, как к этому прийти.

Вы можете получить в этом состоянии ответ на практически любой вопрос. Когда я получаю ответы, иногда они не укладываются в привычный ход вещей, но я твердо убежден, что они правильные. Потому что для души нет секретной информации, душа знает все

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=64091992) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.