На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мой Мотиватор». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мой Мотиватор
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
18 января 2021
Краткое содержание книги Мой Мотиватор, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мой Мотиватор. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Александровна Лазберг) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Хочешь сделать жизнь позитивнее и ввести новые привычки? Мотиватор – не просто ежедневник для записей. Это истории с живыми примерами, теоретические знания, а главное практические задания для создания полезных привычек. Анализ и изменение себя, выработка позитивного настроя – поможет стать счастливее. Что ты найдешь в Мотиваторе: • теорию, рассказы и другую информацию для изучения; • 31 практическое задание; • Мотивацию на каждой странице! Он научит обращать внимание, в первую очередь на позитивные стороны жизни, а негативные принимать и трансформировать в полезный опыт. Прочитав его, ты поймешь, сколько ежедневно чудес происходит вокруг тебя. А также: • Научишься делать утро продуктивным и позитивным; • Встанешь на путь к цели и будешь делать уверенные шаги по направлению к ней; • Узнаешь, как выйти из депрессии без психологов, поднять себе настроение и многое другое. Дополнительная мотивация и бонусы ждут внутри!
Мой Мотиватор читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мой Мотиватор без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Еще лучше переделать фразу – это просто неприятная временная ситуация, и она скоро будет решена! Можешь сделать это своей аффирмацией.
Депрессия, «панические атаки» и другие неприятные состояния, часто преследуют большинство людей.
1.Еще один способ, чтобы депрессия тебя не «поглотила» – принять ситуацию.
А после этого: Если проблема решаема, то нужно написать план действий по ее решению (иногда хватит и одного пункта).
Пример.
Есть долг – для тебя достаточно большой и ты думаешь о нем 24 часа в сутки. Что же происходит? Твой мозг постоянно сосредоточен на проблеме, а не на решении, и поэтому, для ее решения, у тебя уже не хватает ни времени, ни тем более энергии. Сядь, расслабься – ты отдашь долг («кидать» никого ты, конечно, не собираешься), но на это понадобится время.
2.Если проблема не решаема, то ее нужно просто отпустить. Какой смысл переживать, из-за того, что от тебя не зависит.
«Если проблему можно решить – не стоит о ней беспокоиться. Если проблему решить нельзя – беспокоиться бесполезно.»
Практические задания:
1.Вспомни, когда у тебя последний раз была депрессия. Сколько она длилась?
2.
3.Выбери и запиши способы выхода из депрессии, которые ты готов применять.
«All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.»
«Все наши мечты могут стать реальностью, если у нас будет достаточно смелости им следовать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мой Мотиватор, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юлия Александровна Лазберг! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
