Лохотрон этот Ваш сетевой. Личный опыт

Поэтому необходимо выработать четкое представление о том, как управлять своим временем, что фактически является управлением собой, а также правильно обучиться тому, как распределять нагрузку.

И, раз уж речь пошла о времени, хочу дать те рекомендации, которыми пользуюсь сама.

Рекомендации по организации времени:

1. Составьте план дня с указанием перечня дел;

2. Определите приоритеты по степени важности и срочности работ;

3. Не распыляйтесь, занимайтесь каждый момент только 1 делом;

4.

5. Оптимизируйте систему контроля;

6. Введите систему работы с бумагами;

7. Рационализируйте чтение;

8. Экономьте время на переговорах;

9. Используйте эффект 7 мелочей.

Т.к. мало кто знает последний пункт, то о нём расскажу подробнее.

Эффект "7 мелочей" включает в себя рекомендации:

1) записывайте информацию, представляющую Вам полезной. Помните, что мы забываем 90% того, что слышим; 50% того, что видим; 10% того, что делаем.

2) заполняйте каждый момент свободный чтением книг, например время ожидания в очереди, приема куда-либо и т.д.

3) всегда носите с собой блокнот и ручку для записи удачных мыслей.

4) не тратьте время на сетование по поводу неудач. Используйте лучше его на принятие нового решения.

5) анализируйте свои привычки и наклонности, чтобы избавиться от вредных.

6) не считайте, что методы и приемы Вашей работы самые лучшие.

7) чередуйте работу с отдыхом.

Это всё хорошо. И на практике дает большие результаты. Но страшное дело – потеря цели и мечты. Давайте же разбираться к чему ведёт потеря цели или не знание её вовсе?!

Недавно столкнулась с внутренним вопросом, который вогнал в глубочайшую депрессию. Происходит так: ты понимаешь, что нужно изменить отношение к ситуации, у тебя есть цель, у тебя есть мечта, у тебя есть ежедневные задачи, которые требуют твоего решения и вмешательства… Вот только внутренних сил (да и желания) нет.

Почему?

Всё очень просто: то, что делал не принесло ожидаемого результата, ты понимаешь, что нужно что-то срочно менять, но как правильно это делать – не понимаешь. Получается замкнутый круг.

Развязка близка – она в сердце, которое истошно и страдает, вызывая депрессию.