Будь. 20 вопросов, которые стоит задать себе на пути к безмятежности

Нужно беречь себя, не гулять по ночам в одиночестве, пристёгиваться, садясь в автомобиль. Но разве не глупо сидя дома, в кресле, с чашкой чая в руках, мусолить подробности ужасного происшествия на другом конце страны? Когда можно погладить кошку, съесть кусочек пирога, перечитать любимую книгу, наслаждаться собственной жизнью, пока она ещё с вами. И речь здесь не о цинизме и равнодушии, а о рациональном распределении своего внимания. Вы всё равно не сможете ничем помочь этим несчастным, не сможете дотянуться до виновников и наказать их, не сможете предотвратить подобное в будущем.

Зачем же отравлять себя и окружающих подобной информацией?

В сухом остатке имеем следующее. Избежать таких новостей у нас, конечно, не получится, если об этом будут трезвонить налево и направо. Для того, чтобы именно сейчас сделать свою жизнь немного лучше, нужно перестать искать контент такого рода специально, изучать его, делиться им. Иначе получается абсолютный абсурд. «Вась, ты слышал, губернатор N-ской области себе такую дачу отгрохал на наши налоги, а у нас дороги все в ямах!» – «Вот урод! А я тут работю за копейки и хожу в дырявых ботинках!».

В итоге настроение у обоих участников диалога испорчено, в голове крутится целая череда мыслей, на душе злость, зависть, ненависть. А в целом вокруг ничего не изменилось. Зарплата у Васи не прибавилась, губернатор так и продолжит воровать. Лучше было бы в этот момент обсудить какой-нибудь новый фильм, поделиться новостями о друзьях, пойти покачаться на качелях и вообще сделать много всего интересного и весёлого, на что после подобной беседы уже никакого настроения не осталось.

Кроме того, в результате подобных «новостей» в ваше подсознание закладывается на удивление примитивная, но очень мощная установка: «Всё плохо. У меня ничего не получится. Не стоит даже пробовать».

Поэтому предлагаю ввести новое правило. Очень полезное. Есть такое изображение трёх обезьянок, которое обычно подписывают «Не вижу зла, не слышу зла, не говорю зла».

Очень хорошо иллюстрирует то, что я пытаюсь донести. Если от вашего пригорающего от злости зада ситуация в мире не изменится, лучше отвлечься на что-то более полезное, что можно сделать здесь и сейчас. А ещё незнание гораздо лучше дезинформации. Лучше в принципе не знать ничего о новой и нашумевшей новости, чем сидеть с обвешенными лапшой ушами и переживать.

На всякий случай добавлю, что не стоит путать вышесказанное с терпением и покорностью.