Культ привычек

Культ привычек

Юрий Леонидович Васильченко

В этой книге много полезных техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию жизни, рационально организовать ее, успешно достигать целей. Она базируется на оригинальном подходе к формированию устойчивых привычек – освоении их в виде ритуалов. Полезные примеры и практические задания позволят легко овладеть методикой управления личным временем, кардинально улучшить качество жизнедеятельности, модернизировать существующие привычки и приобрести новые как основу успеха.

Для широкого круга неравнодушных к себе людей.Оригинальная обложка создана специально для данной книги П. Васильченко

Ритуал как путь достижения цели

В детстве вас спрашивали, кем хотите быть, когда вырастете, а вы отвечали: космонавтом, ученым, врачом, программистом, певцом, танцором… У вас не было никаких ограничений. Главное – вы хотели быть.

Однако большинство из нас отступает от своего стремления делать то, что хочется. С годами мы позволяем своим целям померкнуть.

Вначале строим планы относительно своей жизни, затем сталкиваемся с проблемами и соглашаемся с требованиями повседневности, идем на внутренний компромисс. В результате реальная жизнь лишь частично совпадает с нашими намерениями. В большинстве случаев то, к чему мы приходим, сильно отличается то того, чего бы нам хотелось.

Многие люди всю жизнь проводят в кругу своих неудач. Они боятся выйти за его рамки во внешний непредсказуемый мир. Но совсем не обязательно обрекать себя на такую судьбу, а именно к этому вас приведет бездействие.

Можно взять на себя режиссерские функции и поставить новый спектакль с другим сюжетом.

Ваш личный сценарий образуют ваши потребности, цели и привычки. Если вы поймете устройство этой цепочки, то сможете построить жизнь, которая принесет вам истинное удовлетворение.

Чтобы человек жил полной жизнью, ему необходимо научиться чувствовать и понимать свои потребности. Однако потребности тяжело поддаются осознанию и очень часто могут прятаться за желаниями.

Как только вы начнете прислушиваться к себе, обращать внимание на свои потребности – ваша жизнь выйдет на новый уровень.

На основе потребностей у человека возникают цели – то, к чему человек стремится. Если нет цели, то нет и направленных на результат действий, а есть только череда случайных и неподконтрольных событий.

Но даже если вы знаете, чего хотите, и определили четкую цель, – этого недостаточно.