#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине

Упражнения и вопросы

Вопросы, которые стоит себе задать

– Что я думаю по поводу самореализации?

– Каково мое отношение к труду и работе?

– Считаю ли я, что работа – это тяжелый труд и она не должна приносить радость?

– Считаю ли я, что работа – это помеха семейной жизни?

– Откуда во мне эти убеждения?

– Есть ли другие примеры, которые подтверждают обратное?

– Я получаю то, что я допускаю. Насколько я допускаю для себя длительное существование в моей нынешней ситуации?

Глава 3.

Основной инстинкт

Take a moment if you dare

Catch yourself a breath of air

There’s another life out there

And you should try it.

So if you’re careful

You won’t get hurt

But if your careful all the time

Then what’s it worth[10 - Остановись на мгновение, если решишься, / Переведи дыхание / Там снаружи совсем другая жизнь, / И тебе стоить её попробовать. / Если ты будешь осторожным, / Тебе не будет больно. / Но если ты будешь осторожным всё время, / То зачем это вообще нужно?]?

    A-ha

Страх: благо, ограничитель, зло

Что мешает нам реализовывать свои мечты? Я думаю, что это основной вопрос.

И на этот основной вопрос есть один главный ответ. Единственное слово, которое объясняет все, что с нами происходит или не происходит в жизни, – это страх.

Когда я был подростком, родители подарили мне трехтомник Франца Кафки. Справедливости ради надо отметить, что это была не их инициатива – я сам их попросил. Долгие годы я пребывал под влиянием творчества Кафки.

Кафка, несомненно, певец страха. Есть у него одна фраза, которая сразу зацепила меня и была очень созвучна моим ощущениям все эти годы: «Основа моего существа – страх».

Действительно, все наши страдания, сомнения, неуверенность, неудачи, несчастья, браки и разводы, построенные и разрушенные карьеры и бизнесы – все объясняется нашим страхом. Мы все живем в рамках страха, и наш успех или неуспех в жизни определяется только тем, насколько эти рамки широкие или узкие.

Совсем без страха, естественно, жить невозможно. Он необходим нам для выживания. Ретикулярная формация, наш рептильный мозг, призван ограждать нас от неприятностей и отвечает за безопасность и самосохранение. Страх – основной и первобытный инстинкт.

Но страх не должен становиться основой существа. Он может ограничивать ваше развитие, когда вы попросту боитесь менять свою жизнь. Страх в конечном итоге может даже разрушить вас.