Workbook по решению конфликтов. Чтобы экологично выйти из конфликта, надо экологично в него войти

Workbook по решению конфликтов. Чтобы экологично выйти из конфликта, надо экологично в него войти

Виктория Александровна Павлова

Эта рабочая тетрадь поможет вам конструктивно выйти из конфликта. Ситуации недопонимания и противоречия бывают в жизни каждого из нас. И не всегда есть время и возможность ознакомиться с литературой по этому поводу, особенно, когда ты уже в конфликте. В этой рабочей тетради я собрала техники разных авторов: как конфликтологические, так и психологические. Они помогут вам добиться мира и понимания, когда в отношениях возникли трудности.

В формате PDF можно распечатать таблицы, которые вы можете самостоятельно заполнять, готовясь к переговорам или важному разговору.

Виктория Павлова

Workbook по решению конфликтов. Чтобы экологично выйти из конфликта, надо экологично в него войти

Предисловие

Здравствуйте!

Меня зовут Павлова Виктория. Я конфликтолог и преподаватель в Казанском Федеральном Университете.

Эту небольшую рабочую тетрадь я решила создать для того, чтобы у каждого из нас была возможность конструктивно выйти из конфликта.

Ситуации недопонимания и противоречия бывают в жизни каждого из нас. И не всегда есть время и возможность ознакомиться с литературой по этому поводу, особенно, когда ты уже в конфликте.

В этой рабочей тетради я собрала техники разных авторов: как конфликтологические, так и психологические. Они помогут вам добиться мира и понимания, когда в отношениях возникли трудности. Я адаптировала их для использования в обычной жизни.

Все мы не похожи друг на друга, и ситуации у каждого уникальны, поэтому тут собраны разные техники, которые вы можете подбирать под себя.

Эта рабочая тетрадь направлена более на близкие (дружеские, семейные) отношения, но также её можно использовать и в деловой сфере. Умение выстраивать отношения в семье поможет и в других областях жизни, принципы похожи.

И ещё. Главное, успеть вовремя. Эти техники могут помочь до определенного момента. Если чувствуете, что самому уже трудно справиться, то лучше обратиться к специалистам: конфликтологам или психологам.

Ваши отношения заслуживают внимательного и бережного подхода.

Желаю вам удачи и взаимопонимания на пути к миру!

Как пользоваться рабочей тетрадью?

В идеале лучше попробовать все техники. Мне всегда помогает посмотреть со стороны на ситуацию с помощью техники “Поднимитесь на балкон” и докопаться до потребностей с “Луковицей конфликта”, а остальные по ощущениям.