На нашем сайте вы можете читать онлайн «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Краткое содержание книги Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виктория Зайцева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как избавиться от прокрастинации? Как принять решение, когда у всех вариантов есть полюсы и минусы? Как отпустить ситуацию, а не прокручивать ее в голове снова и снова? Как понять, какое решение будет наилучшим именно для вас? Методы самокоучинга помогут вам разложить все по полчкам в своей голове и ощутить прилив сил и энергии от того, что вы нашли «свое» правильное решение.
Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Моя фраза после повторного ее использования прочно вошла в мою жизнь и теперь делает процесс обучения новому гораздо легче. Когда я выбирала курсы коучинга, я сразу спрашивала – а будут примеры сессий? Когда мне говорили про коуч-контракт, я тут же строчила в чат – а можно пример? Не всегда мне давали все примеры, которые я хотела, но я получала гораздо больше, чем если бы не знала, что нужно от обучения именно мне.
Глава 1.2 Работа с инсайтами – практические примеры
Глава 1.
Приведу еще один пример.Про то, как моя подруг нашла «лайфхак», как бороться с плохим настроением. Ведь у каждого оно бывает.
Однажды она сидела дома, у нее не было сил ни на что. Сначала она попыталась поработать, почитать научные статьи, но каждое новое слово удаляло из головы предыдущее. Поэтому смысла она не улавливала. На рабочие письма ответы не формулировались, особенно из-за того, что писать надо было на английском, а фразы не строились даже на русском.
В квартире ничего съедобного не оказалось, и после долгих попыток наесться яблоком и шоколадкой она была вынуждена заставить себя собраться и выйти в магазин, все в том же состоянии с энергией на нуле.
И едва она спустилась по лестнице и сделала шаг на улицу, как вдруг начала замечать прилив сил, поднятие настроение и интереса к жизни.
Но вернувшись в квартиру с продуктами, она осознала, что находится совсем в другом состоянии – и ментальном, и энергетическом. И ее посетил инсайт – «выйти на улицу – всегда хорошая идея!». Она начала упрекать себя за то, что не сделала этого раньше, ведь тогда ее день прошел бы гораздо более продуктивно, а для нее продуктивность была очень важна! И она постаралась запомнить этот свой инсайт, который сам сразу сформулировался в виде фразы, и потом не раз его применяла.
Но однажды она переформулировала свою фразу. Это случилось в день, когда с утра вставать не хотелось совершенно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Виктория Зайцева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
