Петля времени

И, уверен, почти каждый слышал фразу: «от себя не убежишь». Это действительно так. Пока мы тянем за собой груз негатива и отрицательных эмоций, никакие внешние изменения не приведут жизнь в нормальное русло. Поэтому давайте поговорим о том, каким образом можно начать менять своё мышление на противоположное, как избавиться от негативного настроя и настроения внутри себя и каким образом это может помочь в жизни.

Каждый из представленных ниже инструментов до жути прост, легко выполним и не требует от нас каких-либо колоссальных усилий.

Всё начинается с мелочей. Из них складываются механизмы, на основе которых возводятся целые системы. Но в основе любой из них лежит простая истина, которую важно понять.

Первое с чего бы хотел начать – благодарность.

В жизни абсолютно каждого человека есть вещи, которые воспринимаются за обыденность, за должное. И порой в рутине своих каждодневных будней мы перестаем ценить то, что для кого-то может казаться непозволительной роскошью.

Выберем для себя удобное время, например, после пробуждения и до завтрака, пока выполняем ежедневные утренние процедуры, не важно. Главное, чтобы нам было комфортно. Определяемся с тем, за что мы хотим поблагодарить. Вот некоторые примеры благодарностей:

Я благодарен за своих родителей, что они смогли привить мне важные ценности этой жизни.

Я благодарен, что я стою на своих ногах, дышу своими легкими и смотрю своими глазами.

Я благодарен за своих друзей, которые готовы разделить со мной моменты счастья и невзгод.

Я благодарен за весь тот опыт, что получил, ведь он сделал меня таким, какой я есть.

Я благодарен за возможности, что мне предоставлены и те, что открываются каждый день.

Я благодарен за тех людей в моей жизни, которые сделали мне зло, ведь благодаря им я становлюсь сильнее.

У каждого свои благодарности, ведь у каждого своя жизнь. И, к сожалению, универсальной догмы здесь нет. О чем лишь необходимо помнить, так это об искренности вашей благодарности, о чувственном наполнении каждого сказанного нами слова. Также важно не постесняться проговаривать их вслух, это лишь усилит эффект.

Вторым инструментом на пути к изменению мышления выступает похвала.

Сразу же вспоминается поговорка: сам себя не похвалишь – никто не похвалит.