Кто ты?

Я всегда соглашаюсь с мнением людей, с которыми общаюсь, так как я понимаю, что они говорят о своём имени про мир, так как они его видят сами. Но самый глобальный вопрос в том, как выходить из ситуации и быть счастливым.

Просто если вы видите человека, что он на вас обиделся, или вы это чувствуете, подойдите к этому человеку и попросите прощения. Поймите этого человека, примите, что он чего-то боится, какой-то несправедливости, которую возможно вы сотворили, или ваше окружение, ну вы даже не заметили, так как у вас были свои мысли.

Просите прощения и не держите зла на других людей, вы только потратите свою драгоценную энергию, которой вам понадобится для других действий.

Глава 4. Эмоции

Эмоция (от лат. emoveo – потрясаю, волную) – психический процесс средней продолжительности, отражающий субъективное оценочное отношение к существующим или возможным ситуациям и объективному миру (Википедия).

Эмоции делают человека человеком. Делают нас теми, кто мы есть.

Ваши эмоции – это ваши эмоции.

Но вы должны понимать, откуда они происходят, всегда задавайте вопросы, почему с вами так происходит, копайте в глубину, остановитесь, задумайтесь, почему вам страшно, почему вы такой агрессивный, почему вы такой недовольный, и в то же время, когда вы будете счастливы, особое внимание уделите этому. Чтобы понять, какая причина у вас вызвала положительные эмоции и сделала вас счастливым.

Задавайте правильные вопросы, испытайте положительные эмоции.

1. Задайте себе вопрос, из-за чего вы испытываете чувство благодарности.

2. Задайте себе вопрос, из-за чего вы испытываете чувство гордости.

3. Задайте себе вопрос, что именно у вас вызывает чувство восторга.

На разные вопросы вы даёте разные ответы.

На унылые вопросы вы даёте унылые ответы.

На хорошие вопросы вы даёте хорошие ответы.

Когда вы говорите себе «Почему я не могу похудеть?», этот вопрос уже вас угнетает. И вы становитесь унылыми.

Единственное, что мешает человеку жить, это негативные эмоции. Если от них избавиться, человеку будет прекрасно жить.

Самая важная задача в жизни – это избавляться от негативных эмоций.

Все негативные эмоции возникают, если я кого-то обвиняю. Как только прекращаешь кого-то винить, все негативные эмоции исчезают.

Если мы хотим человека похвалить, то его хвалим, он испытывает положительные эмоции, если мы хотим человека наказать, мы осуждаем его при людях, и он получает негативные эмоции, Но самое жестокое наказание – это молчание.