Морковка спереди. Путь к личной мотивации

Во-вторых, вы сможете сделать это потому, что даже я – прокрастинирующий откладыватель – научился использовать эти техники в своей жизни и получать результаты. Получилось у меня – у вас точно это получится!

Хочу выразить особую благодарность моей жене Марине, которая верит в меня, вдохновляет и поддерживает на этом пути!

О мотивации

В этом разделе я хочу рассказать о том, как работает мотивация, каковы основные заблуждения о ней, а также покажу тот алгоритм, который является самым простым для создания и поддержания мотивации длительное время.

Основные принципы

1. Говоря о мотивации, я начну с того, что нужно разделять цель и средства достижения этой цели. Часто в повседневной жизни мы выдаём за наши цели как раз-таки средства. Например, цель – купить новый автомобиль. Кажется, всё очевидно, но если копнуть поглубже, то получится, что для одного человека это средство получить признание в своём окружении, для другого это будет личным достижением, для третьего – просто кайф и комфорт от новой машины, т.

е. впечатления. Да, могут быть все причины сразу, и это показатель того, что цель, скорее всего, будет достигнута, но об этом позже.

Или, например, возьмём цель зарабатывать 1 млн. руб. в месяц. Для одного человека это на самом деле означает статус, власть, желание быть особенным. Для другого это могут быть признание, свобода, комфорт или всё перечисленное в любом возможном сочетании.

Когда мы поймём природу нашей мотивации, то сможем не только укрепить стремление к достижению цели, но и пересматривать способы достижения этих целей.

Ведь чтобы получить признание, можно купить новое премиум-авто, а можно масштабировать бизнес до 1 млн. долларов в месяц, можно выступить на аудиторию 5000 человек или написать книгу-бестселлер. Когда появляются варианты, достигнуть истинных мотивов проще.

2. Второе, что стоит учесть, мотивация – это всегда индивидуально. Ваша задача – найти способ получать мотивацию и поддерживать её конкретно для себя.

Я дам много упражнений и техник в этой книге, думаю, вы сможете найти то, что сработает для вас.

Например, простое упражнение: награждать себя в конце сделанной работы/дела/проекта. Это может быть всё что угодно – от еды, прогулок и кино до бань, путешествий и секса. Вам только нужно быть честным с собой и настроить всё под себя.

3. Третье, о чем важно сказать, – не ждите быстрых результатов. Это бич нашего времени.