Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Именно она определяет и существенным образом влияет на то, готовы мы или не готовы:

• отойти от родителей;

• отказаться от претензий в их адрес;

• прожить все негативные чувства к ним;

• брать ответственность за свою жизнь.

Я выделяю 4 сепарационных статуса: Младенец, Ребенок, Подросток и Не-взрослый. Они соответствуют четырем сепарационным этапам: Младенчество, Детство, Пубертат и Молодость. В зависимости от того, на каком из этих этапов застряла ваша сепарация, вашей ведущей внутренней фигурой может быть:

• Младенец, оставшийся совсем маленьким и беспомощным;

• Ребенок, застрявший в зависимости от родителей;

• Подросток, бунтующий со всеми и против всего;

• Не-взрослый, зависший в неуверенности по отношению к своим возможностям жить взрослую жизнь.

Так, например, если на этапе Младенчества ваши сепарационные задачи не были выполнены, скорее всего, ваш сепарационный статус сегодня – Младенец, и ваша психика все еще пытается решить задачи, с которыми не смогла разобраться в тот период по тем или иным причинам.

И так далее. Как вы понимаете, не вы виноваты в том, что так получилось. Так сложилась ваша жизнь.

Уточню:

Сепарационный статус – это статус не всего психического развития в целом: он определяет лишь то, как во взрослом возрасте мы способны решать именно задачи сепарации, как проявляем свою самостоятельность и автономию.

Другими словами, наш сепарационный статус определяет, сколько ресурсов у нас есть, чтобы справляться с задачами «слияния – отделения» с окружающими нас людьми, их группами и даже вещами.

Чуть позже вы поймете, почему каждый из нас так по-разному реагирует, например, на потерю отношений или работы, на переезды или стрессы. Это напрямую зависит от того, в какой позиции по отношению к родителям и к миру в целом мы находимся.

Итак, сепарационный статус определяется:

• Тем, на каком этапе с вами случилось то или иное событие, повлиявшее на невозможность обрести слияние или отделение с родителем.

• Интенсивность воздействия этого события на вашу психику.

• Поддержка или ее отсутствие в этой ситуации от внешней среды, от значимых взрослых.

• Ваши индивидуальные психические особенности: насколько у вас хватило психического ресурса, чтобы справиться с последствиями того события.

• Какие задачи не были решены на том или ином сепарационном этапе.