На нашем сайте вы можете читать онлайн «Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
04 марта 2024
Краткое содержание книги Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Валентина Паевская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской.
Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию.
В книге нет советов типа «избавьтесь от стресса и сходите на прогулку» – только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги – семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах.
Для кого эта книга
Для всех родителей.
Для всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если не пытаться объединить все три типа счастья и не развивать в себе этот навык, то мы будем зацикливаться на определенном моменте, обрастать ненужными вещами, прокрастинировать и цепляться за неуспех. Причем так будет происходить независимо от материальной обеспеченности. Хорошее было в прошлом, оно есть в настоящем, появится и в будущем.
Важно понимать, что успех партнерских отношений напрямую зависит от того, к какому типу счастья склонны участники. Например, брак не будет счастливым, если один привык получать радость здесь и сейчас, а другой – откладывать удовольствие на будущее.
УПРАЖНЕНИЕ 2
А что Вы вкладываете в понятие «счастье»? Иногда нам трудно с ходу ответить на этот вопрос. Я предлагаю Вам выполнить упражнение, которое поможет лучше понять себя. Для этого снова понадобится тетрадь или лист бумаги.
1.
2. Поставьте «+» напротив тех пунктов, которые в данный момент точно есть в Вашей жизни.
3. Посмотрите на пункты, не отмеченные плюсами. Напишите, почему у Вас этого нет.
Многие люди на моих семинарах выполняли это упражнение, и опыт показывает, что чаще всего у каждого человека в жизни присутствуют всего три-четыре пункта из всех его определений счастья.
Глава 2. Тело: чем больше целей, тем важнее здоровье
От состояния тела зависит восприятие внешнего мира и наша личная гармония. Каждый хочет, чтобы организму было хорошо, а еще – чтобы он не подводил в самые ответственные моменты. Однако мы склонны игнорировать его сигналы, когда у нас есть какая-либо доминирующая потребность.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
