Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь

Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь

Анна Букина-Кравец

Книга выделяется тем, что в ней даны только рисовальные практики арт-терапии. Автор делает акцент, что умение рисовать совершенно не требуется, а выбор техник и материалов позволит подобрать ключ к себе и даже изменить жизнь через творчество и в удовольствие.

Книга содержит более 40 апробированных уникальных практик рисования и арт-коучинга на самые разные темы, которые помогут изменить жизнь. Отдельно выделены практики антистресса, что является актуальным в наше время переизбытка информации и очень насыщенной жизни.

Книга написана простым языком и доступна широкому кругу читателей от 16 лет и старше.

Анна Букина-Кравец

Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь

Введение

Благодарю маму, которая верила в меня, благодарю мужа, который поддерживает меня в моих порой не всегда понятных ему увлечениях.

«Ваша дочь не умеет рисовать», говорили маме воспитательницы в саду.

«Я не умею рисовать», сказала я себе, отучившись 4 года в художественной школе и еще дополнительный год и даже получив кое-какие призы за участие своих картин в выставках.

«Все умеют рисовать, просто они забыли и не нашли свой материал и технику написания», говорю я, имея за плечами две персональные выставки работ и вот уже 10 лет обучая людей правополушарному рисованию. И теперь уже 7 потоков участников курса «Правополушарная живопись для начинающих» и  3 потока участниц курса «Правополушарное рисование для мам с детьми», участниц тренинга «Мандалы-легко» и прочих моих курсов по рисованию уверены, что ВСЕ УМЕЮТ РИСОВАТЬ! ПОЛУЧИТСЯ АБСОЛЮТНО У ВСЕХ! Важно лишь подобрать подходящие именно вам материалы и техники рисования.

Почему в детстве мы творили без оглядки и без оценки «плохо-хорошо», а сейчас боимся взять карандаш в руки и красиво написать свое имя? Которое, если его действительно красиво написать и повесить в рамку, даст вам дополнительную силу, подарит уверенность…

Арт-терапия художественная (изотерапия) помогала мне, когда я ещё занималась выставками и маркетингом: я шла писать картины и при этом в голове обдумывала задачу, которая пока не имела решения.