Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству

Среди них большое количество лактобактерий, которые помогают ребенку извлекать энергию из лактозы грудного молока.

Многие мамы стыдятся того, что в родах «не сдержались, все запачкали» и т. д. – послушай, здесь не о чем волноваться! Все нормально! Ребенок чаще всего рождается лицом к анусу мамы, а под действием головки, даже если была клизма, выходит незначительное количество каловых масс – и они тоже несут свою функцию в микробиоме ребенка, ведь они богаты бифидобактериями, основой здоровой микрофлоры толстого кишечника.

Сыровидная или первородная смазка, покрывающая тело ребенка (у недоношенных детей ее очень много, у переношенных нет совсем), также служит питательной средой для бактерий, которыми должна заселиться кожа новорожденного.

Обобщив для тебя знания о микрофлоре и бактериях новорожденного, рекомендую:

• обратить внимание на свое питание и здоровый ЖКТ во время беременности – это залог будущего здоровья ребенка;

• не спешить смывать/стирать с ребенка первородную смазку;

• по максимуму дать контакт кожа-к-коже с новорожденным после родов;

• начать грудное вскармливание в родзале;

• использовать свою одежду и пеленку для ребенка из дома, чтобы минимизировать контакты с чужой флорой.

Во-вторых, как я уже упоминала, дома в любом случае комфортнее. Роддом может быть самым современным, но все-таки это общежитие, даже не отель. А тебе так нужна надежная спокойная обстановка после родов. В роддоме ты будешь непрестанно слышать других мам, других плачущих детей, в палату все время заходят – то акушерка, то неонатолог, то прививки, то взвешивание, то еда, и так по кругу.

Включают свет, а ты, может, только уложила малыша и сама заснула, но в условиях системы индивидуальный подход невозможен. Запахи больничной кухни, дезинфектантов – надо ли продолжать? Дома тебя ждет своя удобная кровать, свой удобный унитаз и душ, вкусная домашняя еда из своей посуды.

В-третьих, помощники и поддержка, тут и так все понятно, кого захочешь, того и пригласишь, – и наоборот: ограничишь общение.

Часто из роддома ребенок уже выписывается «искусственником» просто из-за отсутствия квалифицированной помощи, которую необходимо оказывать женщине при проблемах с кормлением. Роддом – по сути конвейер. Родила – и дальше уже не их забота. Как ты будешь питаться, жить и лечиться, их не будет интересовать, но должно интересовать тебя.

Дома есть с кем поговорить. А это настоящая психотерапия: рассказать, поплакать, посмеяться, поделиться.