Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

И каждый мой клиент после освежающе-мотивационного «действуй!» обязательно поинтересуется: «КАК?»

Поэтому я написала вторую книгу, которая подскажет направление: КАК вы можете двигаться к более комфортной жизни, КАК менять отношение к себе, КАК выходить из сложных ситуаций и КАК решать внутренние проблемы, которые часто кажутся «заданиями со звездочкой».

Книга расскажет истории других людей, но собственный путь вам придется проложить самим. Потому что этот путь может быть только уникальным, как уникален и ваш опыт.

И, прочитав эту книгу, вы самостоятельно, опираясь на себя, придете к своему уникальному «как».

Если «Ты в порядке» описывает события, происходившие в моем рабочем кабинете психотерапевта, то на страницах новой книги я приглашаю вас выйти наружу. Там разворачиваются истории клиентов, которые закончили психотерапию или еще находятся в процессе. Они применяют полученные в психотерапии результаты в своей повседневности и делятся со мной бесценными рассказами о том, что у них получается.

«Я смог!», «я не ожидала, что способна…», «оказалось, это проще, чем я думала!» – клиенты рассказывают, как смогли справиться с той или иной жизненной ситуацией, а я бережно собираю их достижения и делюсь с вами в главах книги[1 - Я забочусь о безопасности своих клиентов и строго соблюдаю принцип конфиденциальности, поэтому истории героев книги приближены к реальности, но факты и имена изменены. Мои личные истории приведены в неизменном виде.].

Смогли они – я верю, сможете и вы:

? отстоять свои личностные границы и не потерять отношения;

? превратить гиперчувствительность в силу;

? оставаться рядом с другими, когда они совсем другие;

? разрешать себе быть собой;

? не брать на себя ответственность, которую вы не выбирали;

? найти силу в своем бессилии;

? не «пропускать через себя» чужие проблемы;

? определиться наконец-то со смыслом жизни;

? перестать бояться конфликтов;

? уверенно делать выбор, не мучаясь в процессе;

? зажить по-новому в себе прежнем!

В процессе работы с этой книгой у вас есть возможность взглянуть на привычные проблемы под другим углом.

И я уверена, погружаясь в чтение, вы будете часто ловить себя на мыслях вроде: «о, я с такой стороны не смотрела», «неожиданный поворот!», «а что, так бывает?».

– Оказывается, так можно было! – с легкой иронией говорят мои клиенты.

Этой фразой они подчеркивают то, что у них стало получаться благодаря психологической работе над собой.