Пространство Тантра Рейки. Теория и практика. I ступень. Все самое главное

Это свидетельствует о том, что те энергии, чаще всего негативные, низкочастотные, именно они противятся энергии рейки, закрывают человека, создавая ему своеобразный кокон. Тогда у человека неправильно происходит энергообмен и он живет по своей неблагоприятной программе, выстроенной ему этими низкими вибрациями и не может полноценно принимать поток тантра рейки. Но и это проходит со временем.

При передаче настроек, энергия попадает в поле человека и начинает свою работу. Самое главное- делать практики и со временем вы ощутите радость и новые чувства.

Те, кто засыпает при практике рейки, тоже нередкий случай. Это тоже нормально. Полноценная работа при сеансе рейки происходит при особом состоянии сознания. Оно называется «альфа состояние». Это пограничное состояние между сном и бодрствованием. Призвав поток тантра рейки, человек входит в это состояние, но поскольку у него недостаточно практики, он не умеет управлять этим состоянием. Он быстро переходит эту границу и засыпает. При этом энергия тантра рейки может выполнить поставленную задачу.

То есть и в этом случае, просто нужна практика и тренировка.

Дыхательная практика

Иногда в медитациях недооценивают роль дыхания. Дыхание – это важный жизненный процесс. Дыханием можно активировать различные потоки энергии. Контроль над дыханием соединяет сознание, разум, тело.

– Садитесь с прямой спиной. Идеально – если это поза лотоса, то есть на ягодицах, не опираясь ни на руки, ни на ноги. Можно также в любой позе, единственное условие с прямой спиной.

Это важно, потому как вдоль позвоночного столба проходят важные энергетические каналы. Искривление позвоночника мешает ровному потоку энергии.

– Глаза закрыты. Делайте глубокий вдох через нос до самого живота, чтоб на вдохе живот надулся. Продолжительность вдоха 2 секунды.

– Задержите дыхание на одну секунду. Постарайтесь отметить этот процесс, когда ход воздуха от вдоха к выдоху меняет свое направление. Это и есть задержка дыхания. Надо постараться отследить этот разворот потока воздуха.

Затем делайте выдох носом, так же 2 секунды.

На первый взгляд это простая техника, но сложность состоит в контроле над мыслями. Практикуйте чаще. Можно выполнять ежедневно перед основным сеансом рейки по 10 минут. Это поможет настроиться и приглушит все телесные импульсы движения и расслабит вас.

Лунное дыхание

Моя версия, адаптированная для новичков.

– Очень популярная техники в йоге.