На нашем сайте вы можете читать онлайн «Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
14 ноября 2023
Краткое содержание книги Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ричард Шварц) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
За последние два десятилетия системная семейная терапия субличностей (IFS) изменила практику психотерапии. Это руководство поможет понять и научиться применять этот вдохновляющий и эффективный подход к самопознанию и исцелению.
Под обложкой доктор Шварц делится эффективными инструментами и примерами из своей практики, которые помогут:
– перейти от ограничивающей парадигмы «мономозга» к признанию своей чудесной многомерной природы;
– освободить свои раненые части;
– демистифицировать свои наиболее часто неправильно понимаемые части;
– превратить свои самые сложные части из внутренних препятствий в бесценных союзников;
– принять существование врожденной человеческой доброты – в себе и других;
– соединиться с истинным «Я», которое гораздо больше, чем сумма ваших частей.
«Мое самое замечательное открытие заключается в том, что, выполняя эту работу, вы освобождаете свое истинное “Я” – того, кто вы есть», – говорит доктор Шварц.
На русском языке публикуется впервые.
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Возможно, для вас это прозвучит странно: зачем задавать вопросы об эмоциях? Но чувствовали ли вы когда-нибудь злость или грусть без видимой причины, а потом, через день или около того, ответ просто появлялся внутри? IFS предлагает способ ускорить этот процесс, который поможет вам узнать не только о том, из-за чего ваши эмоции расстроены, но и о том, как вы можете помочь им успокоиться и выяснить, что им нужно от вас. Эта форма самоуспокоения легко дается большинству людей, как только они усваивают идею.
На первый взгляд это может показаться нелепым. Зачем хотеть сосредоточиться и попытаться почувствовать сострадание к критичному внутреннему голосу, который заставляет вас чувствовать себя ничтожеством; парализующему страху, замораживающему ваш мозг в ситуациях высокого давления; гневу, который может внезапно захватить ваш разум и причинить боль другим; и чувствительной части вас, которую легко ранить и которая заставляет вас чувствовать себя никчемным? Логично не стремиться к этому, а, наоборот, попытаться вытеснить все эти мысли и эмоции из своего сознания, чтобы избежать плохого самочувствия и нормально функционировать.
Он основан на ошибочном представлении о том, будто наши экстремальные эмоции и убеждения – только чувства и мысли.
Я хочу помочь вам осознать, что ваши эмоции и мысли – нечто намного большее, чем кажется, что они исходят от внутренних личностей, которые я называю частями вашего «я».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ричард Шварц! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
