На нашем сайте вы можете читать онлайн «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
03 февраля 2021
Краткое содержание книги Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Клаус Бернхардт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Депрессией страдает более 350 млн. человек из разных возрастных групп. Подавленное настроение, тотальная усталость, нарушения сна, невозможность сконцентрироваться на чем-либо и нежелание заниматься даже любимым делом – лишь небольшой перечень того, с чем больной депрессией сталкивается каждый день. Многие, не видя смысла в своей жизни, предпринимают попытки наложить на себя руки. И каждому шестому это удается.
Книгу Клауса Бернхардта «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» стоит прочесть как страдающим депрессией, так и тем, кто хочет помочь больным. На ее страницах автор, сам страдающий от тяжелой формы депрессии и эмоционального выгорания, рассказывает об основных причинах развития этих состояний и делится собственными методами борьбы с нездоровой меланхолией.
Помимо рекомендаций по самопомощи в книге также приведены реальные примеры из жизни пациентов Клауса Бернхардта. С их помощью читатели самостоятельно смогут определить триггеры депрессии и выгорания и подобрать наиболее эффективный метод их устранения.
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я же слышал, что его финансовая репутация была весьма сомнительной и что он в итоге начинал оспаривать суммы по каждому выставленному счету. От такого клиента можно отказаться с чистой совестью».
Этот весьма полезный процесс называют в психологии «рефреймингом», что означает «переосмысление» или «другая интерпретация». Эта прекрасная техника, которая берет начало в сфере семейной терапии, преимущественно предназначена для быстрой проработки негативных событий, чтобы можно было воспринимать их как менее опасные или не так болезненно на них реагировать.
Истинные намеренные пессимисты почти никогда не занимаются рефреймингом.
«Негативное мышление и намеренный пессимизм никоим образом не ограждают человека от неприятного опыта и даже не снижают ощущаемую им душевную боль от разочарования».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/klaus-bernhardt-2427/depressiya-i-vygoranie-kak-ponyat-istinnye-prichiny-p/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
Данная методика не является валидированным стандартизированным диагностическим инструментом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Клаус Бернхардт! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
