На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Дата выхода
22 декабря 2022
Краткое содержание книги Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Викторовна Прядухина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге я предоставила уникальную информацию, которая позволит любому человеку без медицинского образования внедрить передовые методы биохакинга в свою повседневную жизнь. Внедрение стратегий и методов, описанных в книге, позволит Вам стать продуктивней, энергичней, счастливее и успешней. Биохакинг — это тот инструмент, которого еще нет у ваших конкурентов в бизнесе и в карьере. Внедряйте и будьте лидерами в своей жизни» Ольга Прядухина. Врач акушер-гинеколог, биохакер, хэлс-коуч, блогер.
Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
• Не есть продукты из мяса, которое производится в промышленных масштабах. На фермах и хозяйствах животным добавляют ускорители роста, химические добавки.
• Отказаться от алкоголя, табака.
• Пить чистую воду. Чай, кофе и сладкие напитки – это источники лёгких углеводов и «ускорителей», которые нарушают естественную работу организма.
Питание по мере необходимости
С едой человеческий организм получает не только сытость и удовлетворение, но важные питательные вещества, из которых он получает энергию для жизнедеятельности.
К примеру, подросткам требуется куда больше энергии, чем людям пожилого возраста. В период беременности и кормления грудью женщине важно получать большое количество питательных веществ, чтобы делиться ими с грудным ребенком.
Сбалансированное меню
Правильное питание для здорового образа жизни подразумевает не только получение нужного объема энергии из пищи, но и правильную пропорцию этой энергии из разных продуктов. Каждое вещество в человеческом организме играет свою важную роль, поэтому питание должно быть сбалансированным, чтобы получать все необходимые минералы, витамины и другие компоненты для жизнедеятельности.
Главное – мера
С чего начать правильное питание знает далеко не каждый. Очевидным заблуждением является утверждение, что вкусные или вредные продукты непременно приводят к ожирению.
Разнообразие в питании
Разнообразное питание предполагает употребление в пищу продуктов из разных групп, но разнообразие должно быть и внутри этих же групп.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как стать успешным и богатым с помощью биохакинга, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ольга Викторовна Прядухина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
