На нашем сайте вы можете читать онлайн «Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
11 февраля 2023
Краткое содержание книги Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Роберт Джекман) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам:
• Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка
• Разработать индивидуальный план заботы о себе
• Понять себя изнутри, научиться любить, уважать и чтить свое аутентичное «я»
• Осознанно принимать судьбоносные решения без оглядки на свои детские психотравмы
Выстройте здоровую связь со своим внутренним ребенком, который держит в руках великое сокровище – вашу счастливую жизнь!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Каждый шаг процесса ИСЦЕЛЕНИЯ будет помогать вам вырабатывать ясное понимание и связь с тем, кто вы есть на самом деле.
Раненый ребенок, раненый взрослый
Помните, что, когда вы взрослели, ваши реакции на каждую определенную ситуацию основывались на всех знаниях, которыми вы обладали в детстве о себе и о своей семье. В то время вы выработали такие реакции, чтобы справиться с обстановкой в семье и отношениях. Этот набор навыков присущ определенному времени и месту, но существует вероятность, что вы перенесли эти импульсивные реакции во взрослую жизнь.
Как вырабатывались ваши инструменты импульсивного ответа
Это упражнение является продолжением упражнения «Ваши импульсивные реакции», которое вы делали в первой главе. Прежде чем взяться за это упражнение, пожалуйста, просмотрите список инструментов импульсивной реакции, который вы записали в блокнот в предыдущем упражнении.
Чтобы вы поняли, как работать с этим упражнением, возьмем инструмент импульсивной реакции «Я кричу на всех, когда чувствую, что не контролирую ситуацию».
Также можете записать, у кого вы научились этому инструменту, если это применимо. Было ли это реакцией на что-то происходящее в вашей жизни или на что-то, сказанное или сделанное вами? Видели ли вы, как кто-то еще делает это, или это кто-то сделал с вами? Во время прохождения этого упражнения часто возникает мысль: «Я не знаю, почему.
Упражнение: как вырабатывались ваши инструменты импульсивного ответа
Запишите, как, почему и когда вырабатывались ваши импульсивные инструменты.
Написав, внимательно посмотрите на все эти ответы. Замечаете ли вы повторяющиеся паттерны? Запишите их.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Роберт Джекман! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
