Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя

• Проецирование или чтение мыслей других о себе.

• Употребление наркотиков, алкоголя, пищи, таблеток, «травки» или других препаратов для избегания или преодоления реальности.

• Подавление эмоций до тех пор, пока они не начнут провоцировать тревожность или депрессию.

• Поиск внимания.

• Попытки спрятаться (в буквальном смысле).

• Изнурение себя работой.

• Травля других.

• Уход в себя.

• Разыгрывание жертвы с целью привлечь к себе внимание.

• Чувство собственного ничтожества.

• Чувство собственного превосходства.

• Самоуничижение с целью возвышения.

• Возвышение с целью самоуничижения.

• Нападки на других в приливе гнева из-за чувства стыда.

• Гиперкомпенсация (попытка продемонстрировать благополучие, сопровождающаяся синдромом самозванца).

• Бунт против авторитетов или людей, которые, по вашему мнению, пытаются контролировать вас.

• Крики.

• Чувство ответственности за все происходящие плохие события.

• Ненависть к себе.

• Избегание конфликтов.

• Злоупотребление извинениями.

• Передача полномочий.

• Расположение интересов других выше своих собственных.

• Потворство деструктивному поведению других и уход от реальной дискуссии.

• Попытки выступать в качестве миротворца.

• Стремление брать на себя заботу о других.

• Посредничество.

• Чрезмерно шумное или очень демонстративное поведение с основной целью быть увиденным или услышанным.

• Игнорирование других, чтобы они не могли причинить вам боль.

• Стремление отдавать слишком много или слишком мало.

• Игнорирование собственных инстинктивных реакций или интуиции.

• Сомнение в себе.

• Импульсивность.

• Иррациональное поведение.

• Плохое настроение.

• Задумчивость.

• Вспышки эмоций.

• Навязчивость.

• Отталкивание других от себя.

• Плаксивость.

• Сарказм.

• Эскапизм через порнографию или мастурбацию.

• Использование секса, шоппинга и других видов деятельности для ухода от своих чувств.

• Желание эскапировать.

• Высказывания о том, что хотели бы умереть (без желания умереть).

• Желание уйти от боли (не обязательно через смерть).

• Жадность.

• Азартные игры.

• Чувство тревожности.

• Изменение себя ради комфорта других.

• Стремление к чрезмерному контролю.

• Манипулирование другими.

• Одержимость.

• Мелочность.