ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто

Но скажу сразу, решения из ума тут не работают.

Мы не контролируем значительную часть своих мыслей и чувств, и многие вещи происходят автоматически. Поэтому, хотим мы того или нет, но стресс в нашей жизни будет присутствовать всегда, и негативные эмоции, с ним связанные, – неизбежны. Вернемся к нашему мамонту, от которого нам пришлось убегать. Удрали и хорошо! Адреналин сожгли, пока бежали, опасность миновала. Нам ничего не угрожает. Уровень гормонов стресса стабилизируется. Что это означает? А то, что все остальное время человек должен получать удовольствие, представляешь? Он должен быть счастливым.

Есть отличная новость: по высшему замыслу мы пришли в этот мир в этом теле, чтобы наслаждаться жизнью, каждой ее секундой. За исключением тех случаев, когда приходится ее спасать.

В мозгу человека на каждую клетку, отвечающую за стресс, приходится семь клеток, отвечающих за состояние удовольствия. То есть мы должны быть счастливы в семь раз чаще, чем испуганы или встревожены.

Все. Это не эзотерика, не психология, а биология.

Человек рожден быть счастливым. Счастье – естественное состояние человека. Это наиболее ресурсное и гармоничное состояние.

Зафиксируй те «опасности-проблемы», сталкиваясь с которыми ты просто терпишь. Немало получилось? Зафиксируй, а позже, на страницах этой книги, мы найдем решение, чтобы ты умел наслаждаться жизнью, а не терпеть.

Что ты можешь сделать для себя уже сейчас

Глава вторая.

Как добраться до счастья?

Д. Хара:

– Давайте проведем опрос. Кто считает себя перманентно счастливым человеком? Кто счастлив всегда? Нет таких? Как вы думаете, почему? Почему нет людей, которые находятся в состоянии перманентного счастья?

Зал:

– Много страхов и убеждений, которые мешают человеку жить, но если их проработать, тогда можно надеяться, что уже идешь к счастью.

Д.

Хара:

– Теперь подумайте, когда вы считаете себя счастливыми, в какие моменты приходит состояние счастья?

Зал:

– Когда происходит радостное событие, когда все хорошо, когда мы влюблены.

Д. Хара:

– Я спрашиваю о тех моментах, когда вы чувствуете состояние подъема.

Зал:

– Когда сделал что-то значительное, достиг цели, исполнил мечту.

Д. Хара:

– А что вы считаете главным критерием счастья?

Зал:

(Молчание.