На нашем сайте вы можете читать онлайн «Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
07 ноября 2022
Краткое содержание книги Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Тертышная) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника – себя.
Многие из нас считают себя недостаточно хорошими – и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная расскажет, как избавиться от этих чувств с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания.
Благодаря техникам и практикам, представленным в книге, вы сможете почувствовать собственную цельность и обрести внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
– как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
– почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
– где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
– как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.
В результате вы начнете жить без претензий к себе, позволите себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем мечтаете! Легко и свободно.
Для кого эта книга
Для всех, кто, стремясь быть лучше, умнее и эффективнее, не признает своих достижений и зависим от внешней оценки.
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Начинает звучать «голос недостаточности», который заставляет нас отступать, сдерживать желания, стоять на месте.
В крупном масштабе это выглядит так: мы отказываемся от того, чего желаем всем сердцем, и выбираем нестрашное, безопасное. Этому нестрашному мы присваиваем статус важного и цепляемся за него, уговаривая себя, что это и есть то самое заветное. Мы выкладываемся по максимуму, пытаемся успеть все, что только можно, получить все, что хотим, а в итоге очень часто обнаруживаем себя там, где ни за что бы не оказались по собственной воле.
«Жаль, что я так и не нашел в себе силы прожить жизнь по-своему, а не так, как от меня этого ожидали другие»[2 - МакКеон Г. Эссенциализм. Путь к простоте (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=8653861). М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
Я вовсе не призываю вас отказаться от всего, чем вы сейчас занимаетесь. Но пора научиться действовать в соответствии со своей личной стратегией: сверяться с собственными целями жизни и отклонять то, что вам на самом деле не нужно.
Вспомните сейчас, сколько у вас одежды в шкафу? Как часто вы ее перекладываете и сортируете? Если не предпринимать сознательных усилий, чтобы навести порядок в шкафу (как и в жизни), очень скоро он будет забит старой и ненужной одеждой.
Представьте, что у вас два мешка – две разные системы восприятия жизни. В одном хранится легкость и уверенность: «я могу», «я верю в себя и мир», «все точно хорошо». А в другом – провалы, стыд и тягостное состояние «со мной все плохо»: «я никчемный/никчемная», «мне страшно», «я не справлюсь», «мир ужасен». Во втором мешке мысли лежат беспорядочной кучей. Их структура трескается, «плывет». Они формируют представление о ситуации как о плохой, опасной.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
