На нашем сайте вы можете читать онлайн «Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
07 ноября 2022
Краткое содержание книги Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Тертышная) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника – себя.
Многие из нас считают себя недостаточно хорошими – и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная расскажет, как избавиться от этих чувств с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания.
Благодаря техникам и практикам, представленным в книге, вы сможете почувствовать собственную цельность и обрести внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
– как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
– почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
– где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
– как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.
В результате вы начнете жить без претензий к себе, позволите себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем мечтаете! Легко и свободно.
Для кого эта книга
Для всех, кто, стремясь быть лучше, умнее и эффективнее, не признает своих достижений и зависим от внешней оценки.
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Остановиться невозможно: получить еще одно образование, пройти очередные курсы саморазвития, сбросить еще пять килограммов, взобраться еще выше по карьерной лестнице, пробежать ультраультрамарафон – и так до бесконечности. Миллион действий, чтобы разрешить себе исполнить заветную мечту! Но, если честно, «первоочередные дела» не иссякают. Мы словно воспитываем внутреннего воина – спартанца, который выдержит любые испытания, преодолеет все препятствия. Не будет ныть и жаловаться. И при этом мы не замечаем, что совершаем насилие над собой.
Сценарий 4. Стыд быть собой
Стыда за то, что «я недотягиваю», так много, что непонятно, куда от него бежать. Переживание становится невыносимым. Чтобы не чувствовать его, мы создаем идеальную жизнь. Идеальную семью, работу, где «я всегда молодец».
Если узнаёте себя в этих сценариях, то книга определенно будет для вас полезной, поможет их переосмыслить и разжать тиски недостаточности.
Опорные идеи
• Страх ошибки или полного провала заставляет нас отказываться от наших истинных желаний.
• «Мир опасный, а я слабый» – убеждение, которое помогало человечеству выжить. Но теперь, когда угроз меньше, оно нередко мешает.
• «Голос недостаточности» формируется под влиянием ложных установок.
• Есть четыре сценария, к которым нас склоняет этот голос: «Быстрее, выше, сильнее», «Потеря смысла», «Отложенная жизнь» и «Стыд быть собой».
• Пора действовать по своей личной стратегии, выбирая себя. И вы это можете!
Глава 2.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
