#Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Я выбрала несколько самых простых и действенных способов, которые здорово помогают и мне, и моим клиентам.

Удовольствие в процессе

Занятия, которые приносят нам удовольствие в процессе, – самый лучший вариант для энергетической подпитки. Недаром говорят: лучшее хобби то, что нравится тебе вне зависимости от результата.

Вообще не важно, что ты выберешь себе в качестве занятия, хоть оригами, хоть аэробику. Главное, чтобы во время тебе было круто. Пробуй, тестируй, примеряй.

Впечатления

Относятся к категории внешних ресурсов.

Заведи себе правило – хотя бы раз в неделю делать что-то для получения сильной, яркой эмоции. Для одного это диковинная выставка, для другого – прогулка по крыше, для третьего – гонки по бездорожью, а четвертому достаточно хорошую комедию посмотреть.

Чем больше в твоей жизни впечатлений, тем больше вдохновения.

И не нужно прикрываться рассуждениями о том, что, мол, это ж надо куда-то далеко ехать и так далее. Как все окрестности и уголки своего региона обойдешь, всю обязательную библиотеку перечитаешь, все, к чему тянет, попробуешь – так и поговорим.

Хотелки

Вот ведь правда – все самое действенное лежит на поверхности. Сдаю вам технику, которая помогает раскачать даже находящихся в глубокой депрессии товарищей.

Итак, ежедневно записываем десять своих «хотелок». Они должны отвечать на вопрос: что я хочу попробовать/что я хочу почувствовать/что я хочу испытать.

Во-первых, у тебя раскачается способность слушать и слышать свои желания, во-вторых, ты поймешь, что на самом деле много чего хочешь, в-третьих – из подсознания вылезут всякие интересные увлечения.

Записывай все, что приходит в голову, не важно, насколько это реализуемо прямо сейчас.

Важно! Все эти желания должны быть про тебя. А не про то, чтобы Вася стал человеком.

Мои достижения

Уже говорили о них в одной из глав, так что не буду долго расписывать. Суть в том, что тут речь идет о твоих внутренних ресурсах. Для усиления эффекта ты можешь к достижениям и «побежденным демонам» добавить качества, которые тебе в этом помогли.

Они – твои опорные.

Например, мне удалось издать первую книгу, потому что я упорная и способна много работать. Еще я умею хорошо подать себя. Вот это – мои ресурсы. Они всегда со мной, их невозможно «развидеть», напротив, нужно почаще замечать. Чем больше ты смотришь на то, что можешь и умеешь, тем больше у тебя сил.

Люди

Дружочек мой, люди – это действительно очень важно.