На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стопа, спорт и здоровье». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стопа, спорт и здоровье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 февраля 2020
Краткое содержание книги Стопа, спорт и здоровье, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стопа, спорт и здоровье. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Бубновский) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Сергей Бубновский – доктор, профессор медицинских наук, автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов. Перед вами дополненное издание его известной работы «Здоровье через стопы».
Доктор Бубновский поддерживает всем известную простую истину: движение – это жизнь. И он прав! Давно доказано, что каждому из нас ежедневно необходима хотя бы умеренная физическая нагрузка. Но порой мы ленимся, говорим, что у нас нет времени и сил не только на спорт, но даже на недолгую прогулку после работы. И очень зря! Недостаток движения приводит к проблемам и недугам: тромбофлебиту, диабету, ишемической болезни сердца и даже… онкологическим заболеваниям.
В книге «Стопа, спорт и здоровье» Сергей Бубновский рассказывает о процесс лечения всего организма через стопы. Вот так – легко и просто, делая массаж, прогуливаясь вокруг дома, – можно избавиться от многих проблем и укрепить организм.
Сергей Михайлович отвечает на актуальные вопросы и делится полезной информацией. Как жить с плоскостопием? Опасно ли носить высокие каблуки? Какие упражнения необходимо делать при варикозе? Об этом и многом другом узнайте у доктора Бубновского!
По многочисленным просьбам читателей автор снабдил дополненное издание книги «Здоровье через стопы» важной информацией: что такое лечебное босохождение, какие виды закаливания полезны для здоровья стоп и организма в целом, как «работает» терморегуляция организма и чем опасно переохлаждение.
Стопа, спорт и здоровье читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стопа, спорт и здоровье без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Стопа, спорт и здоровье
Сергей Михайлович Бубновский
Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
В новой книге доктор Бубновский рассказывает:
• как восстановить здоровье стопы и сохранить на долгие годы;
• как снимать усталость, боли и отеки в ногах после трудового дня;
• какие травмы голеностопного сустава чаще встречаются и как правильно восстанавливаться после таких травм.
Высокие каблуки или здоровые ноги?
Стопа и головные боли: есть ли связь?
Реабилитация стопы после спортивных травм.
Сергей Михайлович Бубновский
Стопа, спорт и здоровье
© Бубновский С.
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020
Вместо предисловия
Эта книга является новым, дополненным изданием книги С. М. Бубновского «Здоровье через стопы», которая вызвала большой интерес широкой читательской аудитории.
Стопа и голеностопный сустав – это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и таким серьезным проблемам как боли в спине, головные боли, различным хронических заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
В первом издании этой книги доктор медицинских наук, профессор С. М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказал о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться после таких травм.
По многочисленным просьбам читателей новое издание этой книги автор дополнил важной информацией: что такое лечебное босохождение, какие виды закаливания полезны для здоровья стоп и организма в целом, как «работает» терморегуляция организма и чем опасно переохлаждение.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стопа, спорт и здоровье, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Бубновский! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
