Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

 Чувствовали ли вы, что в детстве вы были лишены физической привязанности?

7. Чувствовали ли вы, что в детстве ваши эмоциональные потребности, такие как необходимость быть выслушанной, получать поддержку или комплименты, не были удовлетворены?

8. Пренебрегали ли ваши родители полноценным надзором за вами, оставляя вас одну на долгие периоды времени дома или в машине?

9. Казались ли ваши родители слишком занятыми, чтобы обращать на вас внимание, спрашивать о домашних заданиях или разговаривать с вами о ваших чувствах?

10.

 Один или оба ваших родителя чрезмерно выпивали или были алкоголиками или кто-то из ваших родителей употреблял наркотики?

11. Были ли один или оба ваших родителя чрезмерно критичными или доминирующими?

12. Вам было тяжело угодить одному или обоим родителям или у вас было впечатление, что, что бы вы ни делали, родитель или родители никогда этого не одобрят?

13. Испытывал ли кто-то из родителей к вам чрезмерно собственнические чувства, не желая, чтобы у вас были друзья или занятия вне дома?

14.

 Относился ли кто-то из родителей к вам как к близкой подруге или искал в вас эмоционального утешения?

15. Применял ли к вам кто-то из родителей физическое насилие?

16. Подвергались ли вы когда-либо сексуальному насилию со стороны родителя или другой авторитетной фигуры?

17. Вступал ли кто-то из родителей с вами в эмоциональный инцест, бросая на вас похотливые взгляды, задавая неподобающие вопросы сексуального характера, находясь перед с вами полуодетым или обнаженным или ожидая, что вы удовлетворите их эмоциональные нужды, например займете место отсутствующего партнера?

18.

 Совершали ли брат или сестра с вами эмоциональный инцест или сексуальное насилие?

19. Убегали ли вы когда-нибудь из дома?

20. Злились ли вы когда-нибудь так сильно на кого-то из родителей, братьев или сестер, что всерьез хотели его или ее убить?

За каждый ответ «да» на вопросы 1–5 и 15–20 «начислите» себе по пять баллов и по три балла за каждый ответ «да» на вопросы 6–14.

Если вы ответили утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, причина вашей проблемы кроется не только в культурном воспитании и биологических факторах. Вы можете набрать целых восемь баллов и оказаться на границе между более легкой и средней формами.

Если вы получили больше восьми баллов, ваш жизненный опыт отделил вас от тех женщин, которые страдают более легкой версией синдрома Исчезающей Женщины, вызванного культурными и биологическими предпосылками.