Главная » Детские книги » Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни (сразу полная версия бесплатно доступна) Джозеф В. Чиаррочи читать онлайн полностью / Библиотека

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Книги для подростков. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
3 чтения

Дата выхода

25 марта 2024

Краткое содержание книги Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джозеф В. Чиаррочи) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Здесь мне не приходилось сталкиваться со школой, домашними заданиями, взрослыми или хулиганами, которые хлестали меня по лицу, подкрадывались сзади и вырывали у меня волосы с корнем, с девчонками, которые распространяли обо мне слухи. Никто не мог причинить мне боль в моей комнате. И еще: никто не знал, почему я туда ушла; это был мой секрет.

В этой спальне у меня было все, что мне было нужно. Почти. Была только одна проблема: мой стыд тоже был там со мной. В конце концов, только неудачники не могут справиться со своей жизнью, верно?

Девочка, которая всех одурачила

Я была популярной девушкой.

Носила модную одежду и общалась с правильными людьми. Любой, кто посмотрел бы на меня, подумал бы, что у меня есть все.

Я их одурачила. Каждый день моей жизни был наполнен ужасом: я боялась, что меня уличат в мошенничестве. Я втайне верила, что со мной что-то не так и что я просто убедила всех в обратном, по крайней мере, на данный момент. Я даже восхищалась детьми, которые жили изолированно.

По крайней мере, они выживали самостоятельно.

Я жила в страхе, у меня были проблемы с аппетитом и сном. Я потратила три выходных на то, чтобы найти «правильную» пару белых школьных кроссовок, вплоть до рисунка на резиновой подошве, только для того, чтобы спокойно пройти через школьные ворота.

Я проводила дни, размышляя о каждом слоге, жесте и слове, которые слетали с уст моих так называемых друзей: что они имели в виду под этим? Почему она не посмотрела на меня, когда поздоровалась? Это продолжалось бесконечно, год за годом.

Это было так утомительно.

Такова была игра. Нужно было быть смешнее, громче, стройнее, лучше – но не слишком лучше. Я всегда словно шла по лезвию бритвы. И всегда должна была быть достаточно хороша. И самое важное правило: никогда не позволяй никому увидеть твой страх.

И все же я всегда так боялась, что постоянно находилась на грани паники. Каждое мгновение я ненавидела то, как выглядели мои волосы, кожа, тело. Я чувствовала себя такой неловкой.

Хуже всего было то, что у меня не было ни малейшего представления о том, кто я такая. И я ненавидела себя за это.

Чем закончились эти битвы?

Перенесемся на несколько лет вперед (ну хорошо, на много лет). Эти трое подростков в итоге окончили колледж, нашли друзей и любовь. Сегодня их жизнь по-прежнему нелегка во многих отношениях, но теперь они лучше представляют себе, кто они такие, и живут в соответствии с тем, что для них важно.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги