Как пережить все это

В итоге у него формируются убеждения: «Я ничего не стою», «Другие люди ничего не стоят», «Жизнь ничего не стоит», «Все бессмысленно», «Все бесполезно», «Все плохо», «Мы все жертвы», «Ничего хорошего ждать не приходится». Результат – став взрослыми, такие люди теряют интерес к жизни, часто опускаются на самое дно, превращаясь в бомжей, алкоголиков, ведут асоциальный образ жизни.

Подумайте, не застряли ли вы в какой-то из непродуктивных позиций. Возможно, именно это мешает вам быть счастливым?

Узнали себя? Не страшно.

Вы можете измениться. Для этого необходимо лишь одно условие: надо, чтобы вы захотели измениться.

3. Как люди становятся счастливее? Какие техники можно использовать?

Принять решение изменится всегда нелегко, так как у нас есть привычка неосознанно держаться за свою занятую позицию.

Каждая из трех непродуктивных позиций по-своему препятствует переменам.

– Тот, кто придерживается установки «Я не в порядке – Вы в порядке», рассуждает примерно так: «Все равно я ничего не смогу изменить, у меня нет на эти силы и возможностей, и от меня ничего не зависит».

– Установка «Я в порядке – Вы не в порядке» диктует примерно такой ход рассуждений: «Мне меняться – вот еще! С какой это стати? У меня и так все отлично. Пусть другие меняются».

– Придерживающиеся установки «Я не в порядке – Вы не в порядке» рассуждают так: «Какой смысл во всех этих переменах? Все равно лучше ничего не будет, будет только хуже».

Кто-то узнал себя в одном из этих примеров? Да, если вы думаете так, то прийти к необходимости перемен нелегко – и все же надо попробовать.

Иначе ваш путь ведет в тупик, тогда как для вас существуют гораздо более благоприятные возможности, совершенно независимо от того, как далеко по пути в тупик вы уже успели зайти.

Нахождение в одной из непродуктивных позиций – означает, что вы живете и действуете из состояний Ребенка или Родителя, но никак не Взрослого. А ведь только Взрослый способен достичь успеха, благополучия и счастья в нашем мире.

Только позиция Взрослого изначально благополучна. Позиции Ребенка и Родителя (если они не контролируются Взрослым) – это позиции неблагополучия. Невозможно ощущать себя благополучным, успешным и счастливым, застряв на этих позициях. Невозможно прийти хотя бы к относительному успеху, действуя из этих позиций.

Позиция Взрослого, а значит, позиция благополучия только одна: «Я в порядке – Вы в порядке».

4.