Волшебные паузы

Волшебные паузы

Анна Ященко

Книга, которая наведет в вашей жизни порядок раз и навсегда – дома, в здоровье, в новых привычках, в том, что вы хотите, «волшебным образом».Эта книга – для тех, кто много времени проводит за компьютером, особенно дома. Для фрилансеров, бизнесменов, удаленных и офисных работников, мам в декрете и домохозяек, которые хотят делать что-то онлайн.Для тех, у кого уже начали уставать и болеть глаза, и кто еще с этим не столкнулся.Паузы при работе за компьютером нужны. Точка. Если вы не хотите столкнуться с серьезными проблемами с глазами, вы должны их себе организовать, и как можно раньше.

Но что, если превратить эти паузы в нечто большее? В средство, которое "на автомате" улучшит вашу жизнь не только в плане здоровья, но и в том, в чем захотите. За несколько лет я подобрала ключики. Делюсь с вами лучшими практическими наработками.Эта книга – особенно для тех, кому за 35. А также для тех, кто переживает о детях, которые находится в еще более высоких рисках.

Анна Ященко

Волшебные паузы

Введение

Меня зовут Анна Ященко, я более 17 лет занимаюсь всем, что касается личностной трансформации и изменения жизни к лучшему.

Первые годы я искала самое лучшее и рабочее для себя, последние 5+ лет много успешно работаю с людьми.

Ежедневно пишу интересное и полезное в Телеграм-канале, присоединяйтесь – https://t.me/gettingclose (https://t.me/gettingclose)

Предисловие. Как «волшебные паузы» появились в моей жизни

Многие меня знают, как человека, который много всего исследует, тестирует, вводит в своей жизни, а также учит системе и лучшим фишкам на курсах, в клубе «Мастерская осознанной жизни».

До этого, в блоге «Приближаясь» я много лет вела отчеты о проводимых Стодневках. Я давала им какие-то названия, типа «Антидостигаторство» или «Курсы», «Зарядка» и так далее – держала фокус на главных нужных мне изменениях. Сейчас я продолжаю подобную практику в рамках моих малых групп – в «Супер Прорывах».

Меня очень увлекает мир трансформации человека, его жизни, его внутренних настроек, отношений с самим собой, с миром и людьми.

Мне всегда интересно находить «узкие места» – те точки приложения усилий, через которые можно измениться быстро, сильно. Или находить привычки, которые могут потянуть за собой ощутимые изменения жизни, как это было с «волшебными паузами».

Я – «играющий тренер», и то, что даю в курсах о том, как улучшать свое здоровье и жизнь – проделываю в своей жизни.