Самодисциплина. Развитие личности

Итак, нужно решить, какая задача для вас легка, а какая кажется невыполнимой?

Вот примерный список вопросов, которые помогут вам проанализировать, где вы находитесь прямо сейчас:

Вы принимаете душ каждый день?

Вы просыпаетесь в одно и то же время в будни? А в выходные?

У вас лишний вес? Сколько?

Есть ли у вас зависимости и пищевые привязанности (кофеин, никотин, сахар), которые вас не устраивают, но отказаться от которых вы не можете?

Вы уверены, что почтовый ящик пуст?

На вашем рабочем столе хорошо организованный порядок?

В вашем доме чисто?

Сколько времени вы тратите впустую в будни? В выходные?

Если вы кому-то обещаете что-либо, какова вероятность, что вы выполните обещание?

Если вы даёте обещание самому себе, какова вероятность, что вы выполните его?

На жестком диске вашего компьютера царит порядок?

Как часто вы делаете зарядку или занимаетесь спортом?

С какой самой большой физический нагрузкой вы сталкивались? Как давно это было?

Сколько часов вы тратите на работу в будни?

Есть ли дела, которые вы не можете сделать в течение уже трех месяцев?

Записываете ли вы свои цели и способы их достичь?

Сколько времени в день вы смотрите телевизор или проводите в соцсетях? Могли бы вы отказаться от телевизора на месяц? А от развлечений в интернете?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.