На нашем сайте вы можете читать онлайн «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
31 августа 2022
Краткое содержание книги Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Питер А. Левин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Одна из ключевых тем психологии – работа с травматическим опытом. Многие люди не только не подозревают о существовании у себя какого-либо рода травм, но и не знают, как справляться с приобретенным болезненным опытом. Однако травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Быть свидетелем человеческих жертв, особенно на регулярной основе, накладывает свой отпечаток и часто травмирует так же, как переживание самого события.
Как работать с книгой
Прежде всего не торопитесь. Читая книгу, давайте себе достаточно времени, чтобы усвоить материал. Выполняйте предложенные упражнения. Делайте их без напряжения и спешки. Травма – результат самых мощных побуждений, которые только могут возникать в человеческом теле. Это требует уважения. Быстро или поверхностно изучая материал, вы не навредите себе, но и не получите той пользы, которая возможна, если потратите время на неторопливое усвоение информации.
Если какой-то материал или упражнение вызовут в вас беспокойство, остановитесь и дайте себе успокоиться. Посидите, наблюдая за своим переживанием, за тем, как оно меняется. Многие из неправильных представлений о травме способны проникать удивительно глубоко и могут повлиять как на ваше самоощущение, так и на ваше отношение к себе.
Ключ к исцелению травмы лежит в телесных ощущениях, а не в переживании сильных эмоций. Постарайтесь осознавать любую эмоциональную реакцию, нарастающую внутри вас, и отслеживайте, как ваше тело переживает эти эмоции в форме ощущений и мыслей. Если ваши эмоции слишком сильны (ярость, ужас, чувство глубокой беспомощности и т.
Травма – это не пожизненный приговор. Из всех недугов, поражающих человеческий организм, травму в конечном счете можно даже назвать полезной. Я говорю это потому, что при исцелении травмы происходит трансформация, которая позволяет улучшить качество жизни. Исцеление не обязательно требует редких лекарств, сложных процедур или долгих часов терапии.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Питер А. Левин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
