Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

А если у вас нервная дрожь, то логичнее всего слегка «потрястись», как молодежь на дискотеке.

На этом принципе основан один из коротких и быстрых раскрепощающих приемов метода «Ключ» – «Идеомоторная виброгимнастика», созданный моим сыном и учеником – психологом Аленом Алиевым.

Поэтическая пауза

Мечтал создать я самолет

Мечтал создать я самолет,

Как лебедь белый самолет.

И по длине его красивой,

Как шее белой лебединой,

Красиво тонко красным

«Татьяна» написать.

Березы нежные, и ивы,

И пруд, в который нежно ивы

Печаль мою со мною прячут,

В моем полете-самолете,

Мне оказалось, не поднять…

Наш дом простой, и просто ужин…

В моем полете-самолете

С надеждой завтра возвернуться,

С надеждой просто руку взять,

Весь мир тебе бы распахнуть,

Весь мир тебе бы показать,

Березу вместе посадить…

Не опоздать…

Глава 6

Разгрузка и перезагрузка

На свете много различных проблем, и каждая проблема, кажется, требует именно своего решения.

    Хасай Алиев

Подарок эволюции

Я убежден: в мозгу человека работает эволюционный адаптационный механизм разгрузки-перезагрузки, помогающий организму восстанавливать внутренний баланс на все более высоком уровне, в зависимости от нагрузок и запросов эволюции.

Этому механизму мы обязаны своей способностью сбрасывать напряжение и выходить из состояния негативного мироощущения к позитивному мышлению.

Блокировки этого механизма могут возникать по психологическим или физиологическим причинам и вызывать состояние, подобное «зависанию» в компьютере. И мозг также находится в застойном перенапряжении. Про такого человека обычно говорят – зациклился. Компьютер, как известно, надо при этом выключить и перезагрузить.

Именно блокировка мозгового механизма разгрузки-перезагрузки и является причиной стресса и его хронического развития, невротических нарушений и психосоматических заболеваний.

Естественным условием для запуска к работе механизма разгрузки и перезагрузки является снижение высокого напряжения. Его нужно снизить до «нуля». И тогда естественным образом мозг сам переключается в режим перезагрузки.