На нашем сайте вы можете читать онлайн «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
17 марта 2021
Краткое содержание книги Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Хасай Алиев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
В условиях стресса выполнять любые задачи гораздо сложнее. С другой стороны, именно в стрессовых ситуациях мобилизуются скрытые возможности организма и психики человека. Можно ли научиться управлять этими процессами? Да, если следовать методике врача-психиатра, кандидата медицинских наук Хасая Алиева.
Ключевые приемы управления стрессом изложены в книге «Метод “Ключ”». Автор рассказывает, как от выживания перейти к созиданию, выработав индивидуальные навыки борьбы с избыточным напряжением.
«Ключ» был разработан в начале 80-х годов и опробован в самых разных сферах человеческой деятельности – от олимпийского спорта и космонавтики до подготовки профессиональных психологов и спецназа. Более того, Алиев продолжает совершенствовать свою программу, предлагая читателям «Ключ-2». Стрессовое состояние здесь представлено как трамплин для достижения любых целей.
Используя рекомендации автора, вы сумеете преодолеть напряжение, сформировать навыки саморегуляции, развить креативность мышления и изобретательность, которые позволят наладить жизнь во всех ее аспектах, будь то личные отношения, карьера или творчество. Заинтересует широкую аудиторию.
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Формула счастья до изумления проста: хорошо, когда ты занимаешься именно своим любимым делом, а тебе за это еще и деньги платят. Тут полный баланс между потребностями духовными и материальными.
–?Но я же сказала, что моя проблема именно в том, что мне удается любое дело делать с удовольствием!
–?Ваше истинное дело – это дело, без которого вы жить не можете. Только развиваясь в своем деле, вы делаете это лучше всех! Вот, например, в индийской карма-йоге спрашивается: кто выше царь или сапожник? И вот ответ: выше тот, кто делает свое дело лучше.
–?Смогу ли я с помощью вашего «Ключа» найти в себе ответы?
–?Да, когда вы погрузились в дело бухгалтерии, – ответил я, – вы настолько хорошо познали его, что стали видеть всю совокупность деталей как бы со стороны – как целостную систему.
–?А как это – отойти подальше?
–?Нужно эмоционально дистанцироваться.
–?Именно этого я никогда не умела делать, поэтому у меня все время какая-то мыслительная жвачка.
–?Вы уверены в том, что никогда не могли освободиться от суетности мыслей?
–?Да! Даже на отдыхе или в путешествиях я все время будто работаю, не могу отключиться!
Я предложил ей встать и попробовать прием «Покачивание» (см.
Она попробовала покачаться телом «как тополек на ветру» и сказала, что это покачивание ей не подходит, раздражает.
–?Попробуйте сложить руки на груди наиболее естественным для себя образом и представьте, что вы стоите в вагоне поезда, а поезд идет и вас качает. Может, так будет удобнее? – спросил ее я.
Она ответила, что так ей тоже неудобно.
Она сказала, что никогда лыжами не занималась. Я объяснил ей, что это совершенно неважно, бегала она на лыжах или нет, главное – подобрать именно такие движения, которые она может делать легко, повторяя их без усилия для себя.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Хасай Алиев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
