Главная » Зарубежная литература » Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых (сразу полная версия бесплатно доступна) Джудит Орлофф читать онлайн полностью / Библиотека

Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

15 сентября 2022

Краткое содержание книги Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джудит Орлофф) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Кто такие эмпаты? Как им найти точку опоры в стрессовой ситуации?

Как успокоиться и найти внутреннюю гармонию?

В своей книге Джудит Орлофф, ведущий специалист в области медицины, психиатрии, эмпатии и интуитивного развития с 20-летним стажем, поможет сверхчувствительным людям раскрыться, защитить свои слабые места и использовать сильные стороны.

Принимайте себя такими, какие вы есть!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

В недавней статье в газете The New York Times утверждается, что способность эмоционально синхронизироваться с другими людьми чрезвычайно важна для построения хороших взаимоотношений. Какой урок из этого стоит извлечь эмпатам? В жизни нужно окружать себя позитивными людьми, чтобы для разрушительного негатива просто не оставалось места. И если у друга сейчас непростое время, нам необходимо принять особые меры предосторожности, чтобы заземлиться и не потерять баланс. Читая книгу, вы освоите эти важные стратегии [4].

Повышенная чувствительность к дофамину

Четвертое открытие посвящено дофамину – нейромедиатору, который усиливает активность нейронов и связан с ощущением удовольствия.

Согласно исследованиям, интровертные эмпаты обычно более чувствительны к дофамину, чем экстравертные. В целом интровертным эмпатам для ощущения счастья требуется меньше дофамина. Этим можно объяснить, почему время наедине с собой, чтение и медитация приносят им больше удовольствия, чем внешние стимулы в виде общения с большим количеством людей или посещения вечеринок.
Экстраверты же, напротив, стремятся почувствовать прилив дофамина, который они получают при живом общении. Кстати, сполна насытиться дофамином им все равно сложно [5].

Синестезия

Пятое открытие, которое особенно меня поражает, это редкое состояние под названием «синестезия зеркального прикосновения». Синестезия – это нейрологическое состояние, при котором два разных ощущения складываются мозгом в пару – например, вы видите цвет музыки или чувствуете вкус слов.

Всем известные Исаак Ньютон, Билли Джоэл[3 - Американский пианист и автор-исполнитель песен.] и Ицхак Перлман[4 - Израильско-американский дирижер и скрипач.] были синестетами. Но при синестезии зеркального прикосновения люди действительно испытывают чужие эмоции и ощущения в своем теле так, будто бы это их собственные эмоции. Таким образом нейрология дает чудесное объяснение эмпатического опыта [6].

На какие сферы жизни влияет эмпатия?

Эмпатия может проявить себя в следующих сферах повседневной жизни:

• Здоровье.

Большинство эмпатов, которые обращаются ко мне как пациенты или участвуют в моих семинарах, чувствуют себя подавленными, усталыми и совершенно измученными. Они пока не владеют практическими навыками, которые могут помочь справиться с чувствительностью. Часто им ставят такие диагнозы, как: агорафобия, хроническая усталость, фибромиалгия, мигрень, хроническая боль, аллергия и усталость надпочечников (вид выгорания).

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги