Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых

Это было началом моего исцеления и принятия себя как эмпата. Я была так напугана своим детским опытом эмпатии и интуиции, что ступенью моего развития как врача и как женщины стало обучение принятию этих способностей. Они драгоценны и заслуживают поощрения и поддержки. Поэтому я и специализируюсь на помощи эмпатам в своей психиатрической практике и семинарах.

Ведь мы, эмпаты, можем процветать! Эмпатия – это лекарство, так нужное этому миру.

ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО НЕ ВПИСЫВАЕТЕСЬ В ЭТОТ МИР, ЗНАЧИТ, ВЫ ЗДЕСЬ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СОЗДАТЬ ЛУЧШИЙ.

    Автор неизвестен

Опыт эмпата

Давайте теперь изучим опыт эмпатов более детально. Вы увидите, схож ли он с вашим, и, возможно, узнаете эмпатов в близких и коллегах.

Начнем с ответа на вопрос, в чем разница между человеком с обычной эмпатией и эмпатом. Обычная эмпатия – это сочувствие другому человеку, который попал в сложную ситуацию. Или мы можем радоваться за других в их счастливые минуты. Однако будучи эмпатами, мы всем телом ощущаем эмоции, энергию и физические симптомы других людей, ведь у нас нет таких фильтров, как у большинства.

Мы можем переживать горе других людей и их радость. Мы высокочувствительны к тону их голоса и движениям. Мы можем услышать не только слова, но и невербальные молчаливые сообщения. Эмпаты сначала чувствуют, а потом думают – прямо противоположно тому, как функционирует большинство людей в нашем сверхинтеллектуальном обществе. Мы не отделены от внешнего мира защитным барьером. Это сильно отличает нас от других людей, которые защищены практически с самого рождения.

Эмпаты наделены несколькими, а иногда и всеми чертами, характерными для тех, кого психолог Элейн Эйрон называет сверхчувствительными людьми, или СЧЛ. Эти черты включают в себя низкий порог раздражения, необходимость проводить время в одиночестве, чувствительность к свету, звукам и запахам, а также неприязнь к большим скоплениям людей. Кроме того, сверхчувствительным людям требуется больше времени, чтобы расслабиться после сложного дня, потому что их организм медленнее переходит от возбуждения к спокойствию.

Эмпатов и сверхчувствительных людей объединяет любовь к тишине и природе.

Восприимчивость эмпатов, однако, острее, чем у сверхчувствительных людей. Мы умеем чувствовать тонкую энергию, которая в традиционной восточной медицине называется шакти или прана, и мы вбираем эту энергию всем телом. Сверхчувствительные люди обычно этого не делают.