Как создать свое новое тело

Мозг производит диметилтриптамин, когда мы спим, медитируем, занимаемся любовью – и особенно, когда умираем. Но он не может вырабатывать молекулы блаженства, если переполнен молекулами стресса. Сначала необходимо расслабиться и изменить режим питания.

Первым делом мы должны перейти на диету, богатую фитонутриентами, или питательными веществами растений. Корень «фито» происходит от греческого слова «растение»; фитонутриенты имеют антиоксидантные, противовоспалительные и другие удивительные свойства, присущие некоторым растениям.

Травы для питания в ходе семидневной программы «Создаем новое тело» насыщены эпигенетическими модификаторами, которые активируют более пятисот генов здоровья и отключают более двухсот генов, вызывающих болезни. Вы будете также принимать нейронутриенты, которые поддерживают здоровье мозга.

Избавление мозга и тела от токсинов играет огромную роль в восстановлении физического и психического равновесия. Вы не сможете излечить свои эмоции, если ум непрерывно мечется из-за детских травм, оставивших свой след в мозге, из-за пестицидов в пище или ртути в зубных пломбах.

И наконец, необходимо обновление вашего биома, то есть восстановление тысяч видов полезных бактерий, живущих во рту, в кишечнике и на коже. Улучшение состояния кишечного биома (иногда его называют микрофлорой) поможет обновить мозг, стимулируя выработку нейротрансмиттеров, которые вам необходимы для переживания Единства.

Подготовка ума

Чтобы создать новое тело, не обязательно трясти погремушкой или бить в барабан, как это делали древние шаманы. Необходимо успокоить свой чересчур занятый ум и вернуть его к естественному, неподдельному «я» – к тому, кто вы на самом деле, без ролей и ожиданий, текстовых сообщений и списков неотложных дел, к подлинной сердцевине самого себя. Вы встретитесь с собой в тишине своего внутреннего мира во время квеста визионера и практики оздоровления души.

Шаманские упражнения помогут вам навсегда отбросить устаревшие истории из вашего прошлого, преодолеть ограничения верований и токсичного поведения, чтобы приступить к созданию новой судьбы, наполненной здоровьем и смыслом. Эти практики приведут вас к опыту Единства.

Вы доживете до ста лет

Филантропу Арманду Хаммеру приписывают такие слова: «Если бы я знал, что буду жить так долго, я бы лучше позаботился о себе».