Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

Помимо всего прочего, я работаю по специальности, я художник-реставратор масляной живописи, у меня семья, уже взрослый сын – самостоятельный человек, правда, пока не женат. Люблю животных, держу дома собаку, двух котов и кошку. Люблю отдыхать на даче, где выращиваю цветы и немного овощей. Дача – это мое место силы, где отдыхают мои надпочечники – в буквальном смысле. Я измеряла температуру во рту утром на даче (по методу Брода О. Барнса), так вот на даче температура выше, чем в городе.

Как возникают аутоиммунные заболевания (АИЗ)

Причины возникновения большинства проблем с щитовидной железой – это аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото, болезнь Грейвса-Базедова.

И даже если у вас нет аутоиммунного заболевания, но есть проблемы с щитовидной железой, вам стоит изучить эту главу.

Почему возникают эти заболевания? Чем отличается Хашимото от Грейвса?

Можно ли вылечить аутоиммунные заболевания?

Причин возникновения аутоиммунных заболеваний много, но есть три основные, которые, сойдясь вместе, запускают каскад проблем в организме, приводя к тому, что ваша иммунная система «сходит с ума» и начинает атаковать собственные органы.

Первая причина: низкий уровень витамина D

. Даже официальная медицина уже признала, что сейчас в мире существует эпидемия дефицита витамина D

.

Почему это происходит? Мы мало бываем на улице, тем более под солнцем: учеба, работа, дом. Мы не проводим на улице и двух часов в день, а витамин D

вырабатывается в коже под воздействием солнца.

так как стоит вам загореть, и выработка D

в коже снижается почти до нуля. Кстати, у людей с темным цветом кожи самые высокие показатели по дефициту D

Есть еще одна причина дефицита D

– мутации гена VDR. К сожалению, у многих людей, имеющих аутоиммунные заболевания (очень у многих), есть мутации в гене VDR, которые препятствуют выработке в коже Д

эти мутации еще и препятствуют усвоению D

.

Что делать? Принимать в виде добавок. Какие это добавки? Только натуральные и только жировые, так как витамин D

– жирорастворимый.

Сколько витамина D

нужно? Прежде чем начать прием добавок, сходите в лабораторию и сдайте анализ крови на 25-ОН-D

.