Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья

Реально ли это? Или долгожители – это те, кому повезло с генетикой?

Нет!

Те, кто практикует цигун, уверены: жить полноценной жизнью долго может любой из нас! И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и счастливо, просто надо знать, как правильно «пользоваться» своим телом, контролировать свои мысли и эмоции, и тогда не потребуется никакого волшебного эликсира бессмертия.

Правила просты: не только усердно трудиться, но и вовремя давать себе передышку, правильно питаться, уметь справляться со стрессом, быть открытым новому – все время учиться, нагружая не только тело, но и мозг.

Но все мы знаем: эти простые правила порой очень сложно, а иногда и, кажется, совершенно невозможно соблюдать! И все-таки шанс сделать свою жизнь гармоничной, сбалансированной – есть.

В этом поможет цигун.

Недаром во всем мире мода на цигун с каждым годом набирает и набирает обороты, а в Китае с середины ХХ века цигун используется во многих медицинских учреждениях, особенно в санаториях – для восстановления и поддержания здоровья.

И пусть дискуссии об эффективности этой гимнастики не утихают, но факт остается фактом – количество долгожителей в Поднебесной, при этом долгожителей здоровых, активных и довольных своей жизнью, год от года растет, и многие из них так или иначе практикуют цигун.

Цигун – это не просто комплексы простых, но удивительно действенных упражнений, позволяющих оздоровить тело.

Практикуя цигун, вы сможете:

• избавиться от застарелых болезней, вернуть гибкость и подвижность суставам, восстановиться после травм;

• научиться бороться со стрессами и восстанавливаться после серьезных нагрузок;

• мягко нормализовать вес без диет и чрезмерных физических нагрузок;

• укрепить силу воли, улучшить концентрацию внимания и существенно увеличить работоспособность.

С помощью цигун вы постепенно и спокойно, без стрессов сможете кардинально поменять свою жизнь в лучшую сторону!

Кому будет полезна эта книга?

Практически всем!

Даже если сейчас вы ощущаете себя абсолютно здоровым и счастливым, вы найдете в этой книге много полезного.

Занятия цигун позволят вам сохранить здоровье на долгие годы, всегда быть бодрым и поддерживать работоспособность на самом высоком уровне.