Главная » Знания и навыки » Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях (сразу полная версия бесплатно доступна) Артем Якобсон читать онлайн полностью / Библиотека

Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
1 чтение

Дата выхода

04 октября 2022

Краткое содержание книги Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Якобсон) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Большую часть жизни человек спит. И речь не о физиологическом сне, а о сне мыслей. Не успев встать с кровати, вы проваливаетесь в свои мысли, и так проходит весь день. А потом еще один и еще… Вроде вы живете, а вроде и нет. Вся ваша жизнь представляет собой крохотную клетку из ваших мыслей. Но вы не ваши мысли. Эта книга ваш шанс пробудиться от сна мыслей и познать свое истинное Я. Кто вы? Зачем вы тут? Как устроена жизнь? Наверняка вы не раз задавались этими вопросами. Ответ на них вы сможете получить, когда познаете себя. Самопознание - это лучшее, что может случиться в вашей жизни. Вы можете сколько угодно заниматься саморазвитием, психологией, образованием и улучшением своей личности. А можете один раз осознать, что не являетесь личностью и тогда все встанет на свои места. Книга “Осознанность” Артема Якобсона ваш шанс обрести просветление, избавиться от страхов, тревог и ощутить мир как единое пространство любви.

Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

От многих людей, которые увлекаются экстремальными видами спорта, слышал такое высказывание, что именно в моменты максимального риска они являются собой. И это очень верное выражение. Именно в эти моменты у них нет мыслей и они ощущают себя полностью в настоящем, ощущают единое пространство, которым являются.

Но проблема в том, что такие люди не осознают того факта, что дело не в экстриме. Они становятся заложниками своих увлечений. Это действует как наркотик. Они не могут без этого жить. Но вам необязательно ехать на большой скорости, чтобы остановить свои мысли.

Каждый момент жизни для вас может стать практикой осознанности.

Чем бы вы ни занимались, направляйте внимание на само действие. Не думайте о результате. Он не должен вас заботить. Самое главное – это само действие

Когда ведете машину, не думайте о месте своего назначения. Наслаждайтесь самим процессом вождения. Замечайте красоту вокруг. Вы за рулем машины, о которой каких-то 50 лет назад никто даже не мог и мечтать.

Вы едете по ровной дороге, вокруг красивый город или не менее красивая природа. Разве это не счастье? Проживайте тотально каждый момент. Не думайте во время поездки о месте назначения. Живите в потоке настоящего момента. Когда вы окажетесь в точке назначения, переключите внимание на это место. Только когда вы так живете, начинаете по-настоящему ощущать жизнь.

Река мыслей

Существует бурная река, которая уносит всех людей. Эта река называется “мысли”. Большинство, еще не успев проснуться утром, падают в эту реку.

И дальше весь день проходит, как в водовороте. Вы все делаете на автопилоте. Вы не замечаете ничего вокруг. Вы можете идти и при этом думать о тысяче разных вещей. Вы не видите реальность, не замечаете того, что действительно происходит. Ведь то, о чем вы думаете, этого сейчас нет. Это либо уже произошло, либо, что чаще всего, еще не случилось и маловероятно, что случится.

По статистике, 95% вещей, о которых вы беспокоитесь, никогда с вами не произойдут

Но есть способ, с помощью которого можно выбраться из этой реки.

И этот способ – осознанность. Как только вы начнете наблюдать за своими мыслями, как только вы ощутите, что между вами и мыслями есть пространство, вы сразу окажетесь на берегу реки. Вы все также будете видеть реку в виде нескончаемого потока мыслей, но теперь вы не будете отождествлять себя с этими мыслями. Вы четко будете видеть: вот я, а вот мои мысли. Вы выйдете из реки своих мыслей.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги