Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

Выступления многих именитых психологов на конференции TED направлены на важность связи человека с «будущим собой».

Давайте рассмотрим некоторые выступления на эту тему за последние годы:

• Психология «будущего себя».

• Битва между «будущим и настоящим собой».

• Основные вопросы, которые нужно задать «будущему себе».

• Путешествие к «будущему себе».

• Руководство от «будущего себя».

• Поздоровайтесь с «будущим собой».

• Как мы можем помочь «будущему себе»?

• Заранее подумайте о «будущем себе».

• Как превратить «настоящего себя» в «будущего себя»?

• Испытай «будущего себя».

• Как стать «будущим собой»?

По мере того как наука о проспекции и «будущем себе» продолжает развиваться и становиться все более привлекательной отраслью знаний, начинают разрабатываться программы коучинга и медитаций о «будущем себе».

Тем не менее, до сих пор не было выпущено ни одной значительной книги на эту тему. Наука о проспекции еще очень молода, а исследования среди психологов пока только набирают обороты.

Эта отрасль знаний будет активно развиваться в течение как минимум следующих двух десятилетий. И здесь вы узнаете о последних научных достижениях в области изучения «будущего себя».

В этой действительно дельной книге вы узнаете:

• что такое концепция «будущего себя»;

• как применить эту концепцию в собственной жизни;

• как превзойти «будущего себя» и выйти за пределы своих фантазий, что инстинктивно сделал MrBeast.

Качество взаимодействия с «будущим собой» уже сейчас определяет качество вашей жизни и поведение.

Исследования четко показывают, что чем больше вы связаны со своим «будущим я», тем мудрее решения, которые вы принимаете здесь и сейчас. Задумываясь о «будущем себе», вы с большей вероятностью будете инвестировать в свое будущее и «обречете» себя на добротную пенсию или правильный образ жизни, а не на страдания или провал.

Концепция «будущий я» проста, но практикуют ее нечасто. Она помогает принимать качественные решения и понимать, куда они вас приведут.

Ваши решения и действия будут лучшими, если будут ориентированы на достижение ваших собственных желаний.

Начните с того, что вы хотите, и работайте в обратном направлении. Думайте исходя из вашей цели. Ваш мозг уже сейчас делает это автоматически.

Нейробиологи считают, что мозг по своей сути «машина предсказаний», изменяющая наше поведение так, чтобы мы пришли к ожидаемому будущему.